牙疼了可以采取调整生活习惯、清洁口腔、冷敷或热敷、药物治疗、就医检查等措施。
1.调整生活习惯
保持充足的睡眠,避免过度劳累;均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,增强身体免疫力,有助于预防牙疼的发生。
2.清洁口腔
首先,保持口腔卫生是基础。使用温水漱口,有助于清除口腔内的食物残渣和细菌,减轻疼痛。同时,避免用患侧牙齿咀嚼食物,减少刺激。
3.冷敷或热敷
根据牙疼的原因和程度,选择冷敷或热敷来缓解疼痛。冷敷有助于减轻肿胀和炎症,适用于急性疼痛;热敷则能促进血液循环,适用于慢性疼痛或肌肉紧张引起的疼痛。
4.药物治疗
在医生建议下,可使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。但需注意用药剂量和频次,避免药物副作用。
5.就医检查
牙疼持续不减或加重时,应及时就医进行口腔检查。明确牙疼原因后,医生会根据具体情况制定治疗方案。