脖子僵硬两侧筋紧绷？

腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，防止受凉，尤其要注意防止长期坐立，防止长期一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能有效的缓解腰部的肌肉发紧的感觉。同时适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，可以

晚上睡觉手指僵硬的一个重要原因为类风湿关节炎所造成的。类风湿关节炎典型的临床表现为，双手近端指间关节、掌指关节以及腕关节等，呈对称性的肿痛，伴随僵硬感，尤其是在晨起的时候，僵硬感会加重。同时像强直性脊柱炎、用手过度以及手骨关节炎等，也会有晚上睡觉手指僵硬的

早上起来手指僵硬，多是由于类风湿性关节炎造成的，类风湿性关节炎，是自身免疫性疾病，是由于自身免疫系统对自身组织产生免疫反应造成关节表现出炎症表现。应积极去医院诊治，少饮酒，禁止抽烟，少喝浓咖啡，浓茶等饮料，居住环境要通风向阳保持室内空气新鲜，被褥干燥。

如果晨起后整个手指麻木，然后活动后僵硬缓解，可能是类风湿性关节炎造成的手指僵硬。如果仅有关节僵硬，可给予手指关节部位的功能锻炼，还有局部理疗等方法恢复手指功能。如果伴有着关节疼痛，急性期可以口服非甾体类止痛药，还有抗风湿药物对症治疗。如果关节肿胀明显、或者

导致手指僵直不能弯曲的多见原因有:指间关节骨性关节炎，类风湿关节炎，肌腱断裂，创伤后关节周围软组织粘连等。腱鞘囊肿及外伤后关节周围软组织粘连，均有明确的外伤史，手指局部肿胀，无法弯曲，一般经查体即可确诊，闭合性腱鞘囊肿，亦可局部B超检查明确。指间关节炎或类风

手指关节僵硬可以局部进行热敷治疗、微波治疗、外敷洛索洛芬钠凝胶或扶他林软膏，口服舒筋活血片、吲哚美辛片或塞来昔布片，适当进行手指关节的功能锻炼。正常造成手指关节僵硬的原因有骨性关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎，这些疾病都可以造成手指关节僵

考虑类风湿关节炎，别的病不会造成变形和僵硬，关节炎一般不出目前小关节，多少疼痛为主，骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病，多见于中、老年人，起病过程大多缓慢。手、膝、髋及脊柱关节易受累，而掌指、腕及其他关节较少受累。病情正常随活动而加重或因休息而减轻。双手受

手脚麻木的原因有:一是患有糖尿病的人会表现出手脚麻木，主要是血管病变造成的.二是药物或化学制剂造成的麻木.三是神经炎造成的麻木.四是4肢分散性地表现出麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风，昏迷造成对头部神经刺激，颈椎病造成的上肢麻木，腰椎肩神经刺激造成的腿麻

表现出颈部肌肉僵硬的症状，病人可以在医生的指导下，经过牵引的方式来进行缓解。也可以选择红外线理疗的方式，促进颈部血液的循环。生活中也可以适当对颈部进行按摩，或者使用中草药对颈部进行熏蒸，以缓解肌肉僵硬的症状。平时要注意，防止长期低头或处于同一个姿势，避免加

有无磁共振检查，您现阶段主要是考虑骨骼损伤后周围组织粘连，这种要具体看粘连程度，范围，具体粘连位置，然后考虑手术松解，针刀松解，手法松解，还是睡前，锻炼前花椒水烫洗，风险就是二次粘连的，您先检查看看，只有知道具体病情，治疗才有效的，只是现阶段还没有检查，不