月经期间可以剧烈运动吗?

项媛媛 2025-06-26 17:39:41 1

月经期间不可以剧烈运动,因为剧烈运动会造成月经失调,经量增多,经期延长等症状表现出。女性月经期间应当注意休息,防止剧烈运动。因为在月经期间,机体抵抗力较差,凝血功能有所下降,如果剧烈运动,容易造成受伤出血不止,同时还会表现出月经不调现象。如果有痛经者剧烈运动还会加重痛经。女性在月经期间应当注意休息,适当补充营养成分,同时饮食上禁忌辛辣刺激。尽量放松心态,少熬夜,不喝冷饮。

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