肌肉劳损如何恢复？

　　肩膀的肌肉劳损一般来说多见于长时间上肢重体力劳动或者是局部反复活动。局部肌肉劳损主要是理疗为主，首先是局部的地方可以适当的按摩和热敷，如果伴有疼痛可以选择止痛类的膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗；若是没有明显的疼痛可以选择活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏。此外

　　病人表现出后背筋膜劳损，正常情况下，主要的症状会造成后背部疼痛，造成局部表现出肿胀的情况，这时可能是由于后背肌筋膜表现出劳损。建议病人一定要重视，平时一定要注意站姿或者是坐姿，这样可以有效的来缓解后背肌筋膜劳损的情况。此外，如果不能很好的改善，应当及时

　　有一部分表现出手指关节劳损的病人，是能够自愈的，比如如果病人，发作此类疾病的时间并不长，此时经过及时的制动、休息和对此处的热敷理疗，能够使病人自行获得痊愈，但是如果病人，已经发作了很长期的该类病变，或者是由于此病变，产生了严重的关节内部的破坏，像骨性关

　　疼痛、僵硬、轻微麻木 颈部肌肉劳损多见于长时间使用手机、伏案工作或者是长时间使用电脑等。可能会表现出脖子的地方疼痛、僵硬，还有轻微的麻木等。颈肌肉劳损可以先选择理疗，比如可以选择膏药消痛贴膏，可以按摩和热敷。此外，考虑药物，比如洛芬待因缓释片止痛。若是

　　这个腰椎劳损，也就是我们平常常说的腰肌劳损，这个具体的治疗主要看看造成它的原因以及临床症状，然后来综合考虑判断的，造成它的原因主要和受凉或者平时经常弯腰劳累互动运动以及平时如果因为扭伤或者其他外力因素造成的损伤得不到治疗，而留下了一些后遗症可能会有关的

　　腰肌表现出劳损进行治疗，主要有两个方面：1、保持腰部肌肉的放松，防止表现出疲劳；2、注意保暖，不能够受凉。因为只有做到这两方面以后，才能够保持局部的炎症病灶能够得到有效的及时的代谢，不会对周围末梢神经产生刺激，所以就不会表现出酸痛的感觉。正常采取以下治疗

　　对于腰部的肌肉劳损，可以采取如下的方式来进行治疗：第一，对于此类病人需要进行一段时间的强化制动和休息。实际上对于此类劳损类的病变，休息才是最主要的治疗方式。此时医生往往会使用牵引或者是腰围等等装置，将病人的腰部进行制动，而且可能会要求其持续卧床休息，以

　　手指关节的劳损，是指随着人年龄增加或者外伤或者刺激，形成了手部的指间关节或者掌指关节或者软骨关节的一些损伤。若是指间关节或者掌指关节损伤，主要是以休息为主，防止三周以内做重活。若是手指和腕的关节不稳，这种情况多半还是滑膜及软骨的劳损，最终形成的疼痛。此

　　手臂肌肉劳损可以采取如下的处理措施：1、保持长期的制动和休息，很多病人都会忽略掉这一条，在表现出该类损伤之后，仍然继续活动，这种情况下损伤是永远不会好的。病人需要保持这个部位的严格制动、休息，比如可以使用支具将这一侧的上肢固定起来。2、可以使用消炎、消肿

　　如果患者表现出了肩肌劳损的情况，在表现出以后首先要防止肩部过度受力的活动，并且要多注意保暖，防止受凉，防止肩关节部位的外伤，避免造成肩肌劳损症状的加重。并且在表现出肩肌劳损以后，可以经过针灸，理疗以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，来解除肌肉的痉挛