头疼一般是什么原因？

睡眠时间长表现出头痛，考虑浅睡眠的时间过长，浅睡眠是指机体梦境时的睡眠，这时脑部的血管扩张而造成脑部的血流量减少，睡眠的时间较长，做梦的时间较长，就会表现出脑部供血不足的现象，大脑未得到充分的休息而表现出头痛。呼吸睡眠暂停综合征，病人在睡眠时表现出打鼾，或

中午睡觉起来的时候表现出头痛，考虑有可能是睡眠环境不好，造成睡眠质量不足，脑血管痉挛的可能性更大，这样的情况不用太在意。注意颈部有没有僵硬的感觉，可以经过针灸，按摩，做颈椎操的方式缓解头痛，此外，还可以查血压，如果血压升高了就对症降压，头痛也会缓解。

睡觉起来头疼，可能是睡眠质量差，休息不足造成的，还有可能是睡觉头部受凉造成的。其次，如果睡前有饮用咖啡、浓茶等习惯，醒后也会有头痛的感觉。此外，如果患有高血压，或是打鼾严重，存在夜间睡眠呼吸暂停的现象，也会在醒后有头疼的现象。

睡到半夜头痛，首先要排除一下颅内器质性病变，比如颅内肿瘤，应检查一下颅脑核磁。如果无器质性病变，应该考虑是丛集性头痛所造成。丛集性头痛的病人多数在夜间发病，可以表现为头痛，恶心，呕吐。也可以表现出畏光，畏声。多数病人可伴随眼结膜充血，鼻塞，流涕，一般持续1

正常人的睡眠时间应当在6到9个小时之内。如果睡眠时间过长超过12个小时，就有可能会表现出头晕、头疼的症状。主要是因为睡眠时间长，大脑长期处于休息的状态中造成缺氧而表现出头晕、头疼的症状。睡眠的时间过长，表现出头疼症状也可能是紧张性头疼。疼痛比较明显，可以服用布

睡不好头疼可能是植物神经功能紊乱造成的神经性头疼，可能是由于平时过于劳累，精神压力大，紧张等造成的，这个时候可以适当的做一下体操缓解疲劳，可以适当的服用维生素b1，谷维生素和安神补脑液等一类的药物来进行治疗。同时也要防止服用兴奋的饮料，例如咖啡，浓茶等，并且

睡不好觉表现出头痛是很正常的生理现象，因为大脑没有得到充分的休息、脑神经功能紊乱，是完全可以造成头痛、头昏、周身乏力这些症状的。此外，睡不好觉可能会造成清晨的血压升高，如果血压超过平时，也会表现出头胀痛，建议测血压。如果原来病人患有神经性头痛、偏头痛等，完

手的骨头如果表现出了经常性的疼痛，那么应当考虑是由于腱鞘炎所造成的，比如平时经常性的活动手部的关节，或者是做剧烈的运动。还有就是手部着凉造成的风湿或者是类风湿造成的。手里面骨头疼要注意平时可以进行局部的按摩，多注意休息，不能做剧烈的运动。

手机玩多了以后，表现出有头痛的症状时，需要及时停止手机的使用，注意休息，做一下眼保健操，也可以选择去户外进行一些有氧活动，有利于减少头疼的症状。而对于表现出有高血压的病情发作时，需要选择合适的降压类药物进行治疗；病情严重的病人需要及时去医院诊治。

手机看久了头疼可以对头部进行按摩等方法进行改善，并且要记得放下手机，适当的到户外进行活动，其次一定要注意保证充足的睡眠，长期的看手机不但会造成表现出头痛的情况，而且还有可能会造成眼睛疼痛，所以要注意控制使用手机的时间。看久了手机就应当放下，眺望远方或者其他