睡觉时身体突然抖一下的原因？

整天犯困想睡觉，原因可能如下。如缺乏运动、营养不良，可以造成睡眠质量下降，容易犯困。其次因生活压力大、长时间疲劳、精神心理因素紧张劳累工作、高强度学习等，也可造成整天犯困想睡觉。此外病理因素，脑供血不足、贫血、内分泌代谢疾病等也可能会造成犯困想睡觉。

宝宝睡觉时抽搐，多见的原因有：1、孩子受到惊吓造成的神经过度紧张造成的睡觉抽搐。2、孩子缺钙也会造成睡觉时表现出抽搐的现象。3、癫痫发作。这时需要经过脑电图检查来区分。在发作同期脑电图可以看到癫痫波，就可以诊断为癫痫。夜间癫痫发作，多见的有颞叶癫痫和额叶癫痫

滴完眼药水以后可以马上睡觉，但是在滴眼药水的时候，需要适当的注意自己的子时，病人应当保持仰卧或坐着，坐时头要适当抬起，眼睛向上看。眼睛内滴入眼药水以后，轻轻闭眼一到两分钟，使眼药水和眼部组织充分接触，效果会更好。为了眼睛部位的卫生不要用手擦拭眼部，在每次的

戴眼罩睡觉对眼睛好不好是需要因人而异的，如果睡眠比较好，而且适应性也比较强，正常是不需要戴眼罩的。对于敏感程度比较强的人，并且还表现出了入睡困难或者是光线刺激比较强的情况下，就可以经过佩戴眼罩的方法来进行缓解，佩戴眼罩主要能够保护眼睛，并且还可以防止光线刺

缺乏精神，想睡觉，中医认为和气血虚，湿气重等因素有关，可以去中医科看一下药物调理，当然平时也和营养不良，劳累或缺乏运动有关，因此应当注意综合的自我调整，平时应当注意加强营养，建议每天至少运动20分钟，运动的时间尽量安排在早上，因为这样可以改善一天的精神状态，

孕妇采取左侧卧的睡姿较为正确。因为子宫会随着怀孕不断增大，子宫会向右旋转因此挤压到附近的器官，影响到为子宫供给营养的血管，这样容易造成胎儿缺氧。因此左侧卧能减少子宫右旋带来的危害，有利于胎儿的生长以及孕妇的生产。

吃饱饭以后就想睡觉，属于一种正常的生理现象，可能和进食大量的食物，以后胃肠道需要工作，所以胃肠蠕动增快，胃部的血液循环有所增加，造成脑部以及其他的血液循环量下降造成，其实可以适当的进行腹部按摩，或者是饭后散步，但是要防止剧烈运动，有利于症状的改善。同时要保

在哺乳期晚上睡觉，大多是需要穿内衣的，因为在哺乳阶段，晚上需要采取母乳喂养，因此在这个期间大多昼夜的温差相对比较大，因此在这个阶段就有可能会因为哺乳而增加受凉的发生，因此在哺乳期大多晚上是需要穿着内衣，可以有助于防止受凉，避免造成关节疼痛，同时也可能会受凉

鼻塞，流鼻涕，晚上睡觉不通气，考虑是感冒，鼻炎等造成的症状，都和上呼吸道感染有关。感冒建议采取中成抗感冒病毒的药物治疗，鼻炎可以采取激素和抗菌消炎的药物治疗，但最好是做个检查，在医生指导下用药为宜。注意宝宝身体保暖和卫生，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些活血化

鼻子才是宝宝呼吸系统的第一防线，如果宝宝张嘴睡觉的话会造成细菌、病菌、灰尘直接从口腔直接进入肺部，对身体尤其是脸部危害是非常大的，张嘴睡觉会造成宝宝的腺样体肥大，形成朝天鼻，还会造成宝宝上唇翘起，形成龅牙等问题的，需要造成重视。举措建议建议宝宝用嘴巴呼吸是