二型糖尿病能喝小米粥吗?

支忠继 2025-06-22 06:36:01 1

  糖尿病病人不宜食用太稀的小米粥,因为小米粥吃完以后消化吸收非常快,在胃肠道内停留的时间很短,就会造成糖尿病病人的餐后血糖一下子明显升高,而且消化吸收快,因此又容易在下一餐前表现出饥饿感,很多病人饥饿时又会去添加其他的食物,这样就会造成血糖的不稳定,血糖波动大会加重糖尿病病人的大血管及微血管的并发症。但是糖尿病病人也并不是完全不可以喝小米粥,要想吃的健康,就要讲究科学的方法。第一,可以在煮粥时,再增加些粗粮,增加膳食纤维,这样可以明显降低升糖指数,如糙米、燕麦、荞麦以及各种杂豆等。第二,建议病人喝粥时,可以就着一些蔬菜、荤菜一起吃,食物种类丰富了降糖指数就会下降。

点赞
相关资源

七个月宝宝能吃小米粥吗? 2025-06-22

  七个月的宝宝在饮食上是能吃小米粥的,小米粥清淡易消化,在宝宝七个月的时候是可以适量给宝宝食用,增强宝宝身体营养。宝宝随着年纪的增长是会可以慢慢增加辅食的,小米粥里富含丰富的纤维素和营养,在宝宝生长发育期间,可以适当食用补充宝宝身体营养的。1.饮食清淡,饮


刚怀孕可以小米粥吗? 2025-06-22

  刚怀孕的时候可以适量的吃些小米粥的,适量的吃些小米粥,对于胃部有好处,还有养胃的功效,此外小米粥也是容易消化,怀孕了之后应当以清淡的饮食为主,所有的食物都要适量的摄入,不要特意的只吃某一种食物。在怀孕初期,很多女性都会有呕吐的现象,因此在平时饮食最好养


孕妇喝小米粥好吗? 2025-06-22

  孕妇喝小米粥非常好。小米儿又叫粟米,是一种粗粮食物。含有丰富的蛋白质,含有人体需要的各种氨基酸,包括多种必须氨基酸,还含有脂肪酸,其中就有人体必需的亚油酸和亚麻酸。此外还有丰富的维生素b,维生素e、叶酸、膳食纤维含量也很高,微量元素钙、镁、铁、鳞、钾、锌


坐月子能喝绿豆小米粥吗? 2025-06-22

  由于绿豆性凉,体质比较好的产妇朋友是可喝绿豆汤的,但体质虚寒的产妇不可以喝绿豆汤。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤,会引发腹泻或消化不良,尤其是母乳喂养时,妈妈生病对奶水也不好。多喝点汤水。注意别食用冷饮等冰冻食物,也别食用麦芽等回奶的食物。饮食注意清淡。防止


月子里可以喝小米粥南瓜粥吗? 2025-06-22

  月子里能吃小米南瓜粥的。小米具有健脾和中、益肾气,是治疗产后虚弱的营养康复良品。小米南瓜粥容易消化,对产妇是比较好的。只要将味道调的清淡一点就好了。但是如果产妇伤口没有愈合,就先不要吃,因为南瓜本身是发物,吃多了不利于伤口的愈合。


做完双眼皮小米粥能喝吗? 2025-06-22

  做完双眼皮手术之后可以喝小米粥。小米粥属于清淡易消化类食物,不会对伤口产生刺激。在手术后适量进食小米粥可以补充身体所需营养物质,促进伤口愈合等。双眼皮手术后一个月内禁止食用辛辣刺激性食物以及海鲜类食物。一周内避免长时间用眼,每日保证充足睡眠时间,禁止频


血糖高可以喝小米粥吗? 2025-06-22

  血糖高的话是可以适当的喝小米粥的,但是不要喝的太多。1.小米中也含有淀粉,淀粉在身体内代谢之后就是葡萄糖。因此在理论上来讲,喝小米粥是会对血糖产生影响的。2.因此说如果喝了小米粥的话,就要减少其他碳水化合物的摄入。3.小米粥含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助


血糖高的人可以喝小米粥可以喝吗? 2025-06-22

  血糖高的人并不提倡喝小米粥,因为小米粥属于稀食,进食之后可以造成病人餐后血糖升高的比较快,升高的幅度比较大。因此对于血糖高的人一定要注意控制进食食物的量,选择进食食物种类的同时还要选择进食食物的方式。若是血糖高的人选择进食食物的方式为稀食,是可以造成进


小米粥血糖高可以吃吗? 2025-06-22

  血糖高的人可以适量的食用小米粥,其含有大量的膳食纤维以及氨基酸,其食用后可以起到健脾养胃以及通肠润便等作用。但是一次不宜进食过多的小米粥,小米粥中含有一定浓度的淀粉,大量进食可能会造成体内的葡萄糖生成增多,因此造成血糖水平上升。血糖高的病人还能吃高粱粥


血糖高的人可以喝小米粥吗? 2025-06-22

  血糖高的人不能喝小米粥。小米粥是经过反复熬煮,淀粉糊化程度特别高,这样糖尿病的病人容易吸收,吸收以后血糖迅速升高。对糖尿病人属于雪上加霜。但是吸收以后,代谢的比较快,血糖又会迅速下降,这样血糖波动大,容易对糖尿病人大血管以及微血管导致损害。最好不要喝小

返回