薏米怎样吃祛斑？

产妇是能吃薏米的，薏米的营养价值比较高，薏米具有利水消肿的作用，可以用薏米来做粥，对于产妇的身体恢复有帮助。注意不要过多的食用薏米，容易造成肠胃的不适，造成腹痛腹泻的情况，吃薏米一定要注意适量。产妇可以多吃一些汤类，如鲫鱼汤、排骨汤，鸽子汤，猪蹄汤等，有利

薏米红豆粉的功效主要有以下几种：1.含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，淀粉。具有利水消肿的作用，还能够消肿排脓，清热除湿。2.可以增强肾功能，具有清热利尿的功效。适合湿气比较重的病人，具有健脾祛湿的作用。3.避免脱发，使头发变得更加光亮柔软。4.可以使皮肤变得更加光

亲友觉得大家可以一起吃粗粮，主要是为了补肾，肾为先天之本，芡实和薏仁都能健脾去湿，可以一起吃。而且医学书上并不禁止用米饭和薏仁来配伍，糯米味甘性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。脾虚体质的人能吃一些糯米。

赤小豆薏米汤是有利于促进体重的下降的。平时可以适当喝一些赤小豆薏米汤，可起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有丰富的膳食纤维，也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，因此达到一定的减肥效果

薏米加赤小豆能减肥，薏米加赤小豆既可以减肥还可以达到保健养生的作用，薏米和赤小豆都是一些除湿药有利于消水肿，健脾去湿等功能，想要减肥的可以常喝薏米赤小豆水，它不仅可以减肥，对身体的健康和美容，防癌抗癌都是有一定的作用。

薏米红豆汤的第一个功效是可以利湿健脾，因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用，所以对于水肿、腹水的人，如果适当的食用薏米红豆汤，都有着很好的利湿、消肿、健脾的功效。薏米红豆汤的第二个功效是可以清热解毒，因为薏米和红豆都是性甘微寒，所以对于有阴虚火旺所造成

芡实红豆薏米茶的功效和作用有很多，比如补肾固涩、健脾利湿、美容养颜、利尿消肿、降低血压、清热排脓、祛寒散滞、舒筋除痹、补血补气、安神益智、润肠通便、预防便秘等，对咽喉疼痛、口干舌燥等表现，也有一定的改善作用。此外红豆薏米芡实茶中还含有丰富的营养成分，比如维

在月经期间是不建议喝红豆薏米粉的。由于经期是经血排出的过程，此时中医讲以通为主，所以需要适当吃些温通或活血化瘀的药物，使月经排出顺畅。中医学说，血热则行，得寒则凝，红豆薏米属凉性，经期食用，易使血凝而造成经血不能顺利排出，甚至有造成痛经的情况。所以，在月经

正常不提倡怀孕期间孕妇吃薏米，虽然薏米有丰富的营养价值，不仅能煮粥，也能煮汤，而且还能预防便秘。但是孕妇吃薏米容易尿多、次数频繁，会严重影响到肚子里面胎儿的生长发育，所以不提倡孕妇吃薏米。

红豆薏米茶有非常好的祛湿功效，对于湿气比较重的人，经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿，健脾胃，改善因为脾虚造成的身体水肿，喝红豆薏米茶还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、避免皮肤干燥、消肿利尿等作用。