藜麦的功效与作用?

崔玉荣 2025-06-20 05:05:46 1

  藜麦含有大量的营养成分,它的营养价值可以和牛肉媲美,因此藜麦具有较好的食疗作用。对身体虚弱的人,它含有大量的维生素,比如多酚类、黄酮、皂苷或植物甾醇等,有利于健康。同时它还具有一些保健功能,特别是藜麦具有降脂减肥的作用。因为长时间使用藜麦可以降低胆固醇,保护心脏,同时还有助于妇女怀孕或者受孕的情况,因此对于妇女也是非常适合的。此外它还具有减肥作用。因为食用藜麦以后容易产生饱腹感,不至于吃的过多,因此

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