坐月子头疼怎么办？

　　生完小孩后比正常人更容易流汗，为了避免中暑，产妇坐月子不能捂，做好空气流通促进散热、降低环境温度。产妇在房间可以适当开空调或吹风扇，降低房间温度。产后适当吹空调可以但要注意以下几个方面：1.不要对着空调吹，尽量把空调风打向墙面。刚生完宝宝全身毛孔都是张开

　　对于刚分娩完的产妇坐月子是十分有必要的，首先，要休息充足，但不能久卧不起，在月子的第二天就要开始下地走路了；其次，在自身允许的情况下，做些产后的体操有助于恢复体质和肌群的力量；密切关注子宫的恢复情况和恶露的排出情况；要保持身心愉悦，以防产后抑郁症；合理

　　产后第一个月一般称为坐月子，在此期间，首先要注意医学上的异常，要注意恶露情况，看是否有阴道出血，要注意是否有乳腺炎的表现，比如乳腺局部的疼痛结节、发热。若是剖腹产，要注意是否有伤口感染的表现，比如伤口局部肿胀、疼痛等。如果有这些异常情况，要及时就诊。除

　　在坐月子期间，如果感觉全身痛，可在身体有所恢复的情况下做适量的产后运动，不要长期在床上躺着。注意保暖，防止受凉，因为如果身体受凉，可能会造成某些关节表现出疼痛症状。夜晚要格外注意休息，防止因休息不好造成身体酸痛。如果坐月子期间是夏季，要注意室内通风，但

　　坐月子期间适当的吃些木瓜也是有利于乳汁分泌，因此在坐月子期间是能吃些木瓜或者是用木瓜炖鲫鱼汤，或者是红枣炖木瓜，这些都能够促进乳房的乳汁分泌，但是在坐月子期间也不能够光靠吃木瓜，也要多喝些营养的汤水，多吃蛋白质的食物，帮助促进乳汁分泌。平时在给宝宝喂奶

　　产后坐月子能敷面膜，身体恢复状态好，一般来讲8天后后或者12天后可以敷面膜，最好使用产妇专用产品，或是天然植物性的面膜湿敷不会对母婴造成什么影响。需要注意的产后坐月子期间，用面膜时要注意把面膜温热以后，再放在脸上，防止凉的面膜。产妇在坐月子期间抵抗力比较

　　夏天坐月子时如果温度比较高的话，是可以开空调的，空调的温度最好在26~28度左右为好，开空调时，女性最好穿长袖或者长裤，以防止受凉，冷风不要直接对着人气吹。开空调的时间不宜过长，每隔两三个小时左右，最好将空调关闭，然后开窗通风，以保持室内空气的清新，此外也

　　做月子指的就是说生完孩子或是是人流后的一月之内。做月子关联来到女士生完孩子人体的康复治疗及之后的身心健康情况。1.最先要确保充裕的歇息，准时歇息，不必经常熬夜，保证充足睡眠；2.生完孩子第2-3天内理应适度的起床活动，留意合理安排时间，避免过多疲劳；3.调节心

　　坐月子同房了要及时清理干净，且要观察身体变化，并且要观察是否有腹痛和恶露增多延长等症状，如发现身体有不舒服的表现，要及时就医检查，避免表现出盆腔感染。坐月子期间，宫口处于恢复阶段，如果同房有可能造成产道功能感染，因此造成妇科炎症。坐月子属于特殊时期，产

　　最先毫无疑问做月子能冼澡也不用鸭舌帽，如今生完孩子12天能洗淋浴，不必坐浴，冼澡前将室温调准，或亲人洗后你再洗，洗后头顶头发弄干后再出淋浴室，因中国南方房间内冷，不像我们北方地区房间内有暖气片。你即己问起鸭舌帽问题，你很可能己鸭舌帽，如今猛地不戴，可能不