如何坐月子？

　　剖腹产之后，坐月子期间应当注意观察恶露排出的情况，还需要注意观察刀口，看看有没有表现出红肿、渗出的症状，要观察皮肤表面愈合的状况。正常情况下做完剖腹产之后的七天左右，皮肤的表面基本上愈合，不会表现出有明显的红肿、疼痛的感觉，但是在这期间还会有恶露排出。

　　剖腹产正确坐月子的方式，是一定要在月子期间适当的活动。不是做完剖腹产，因为腹部有伤口就为了保护口，完全不活动，反而剖腹产手术的女性一定要比正常产妇活动稍微多一些。因为剖腹产手术时切开皮肤和子宫导致伤口之后，从子宫内取出的胎儿及宫腔内羊水会流入腹腔，一部

　　在夏季坐月子的时候要控制好室内的温度，产妇不宜贪凉，一定要科学的左右子。在夏季的时候最好是开空调，空调比风扇要好，不过要防止空调对着吹，只需要把空调的温度调到适中即可。夏季坐月子是可以洗澡洗头的，不过需要控制好水温，如果一个月不洗澡洗头很容易就会造成细

　　坐月子的注意事项第一个要加强营养。营养的食物能够帮助妈妈迅速的恢复，营养要丰富清淡易消化、补充优质蛋白钙剂。若是哺乳的产妇多喝汤水，有利乳汁的分泌。第二个注意会阴部伤口的护理，勤换会阴垫，每日用清水清洗会阴，防止表现出伤口的愈合不良上行性的感染，第三个

　　坐月子在我们中国的传统，可能讲究比较多一些，比如说什么也不能干，不能洗澡，不能梳头，不能穿拖鞋等。其实坐月子没有这么严格，只是因为你怀孕生产的过程中可能消耗体力比较大，身体相对比较虚弱容易受凉，或者是劳累后身体可能比正常人更明显的表现一些不舒服。坐月子

　　坐月子期间要注意保持卫生、周围温度适宜、饮食干净卫生等。做月子期间，尤其是夏季一定要保持清洁，可以洗头、洗澡，让自身干净爽利，但是需要注意的是洗澡时不要采用盆浴这种方式。在做月子期间饮食也很有讲究，要吃汤类食物，不要摄入生冷、较咸的食物，建议摄入温热易

　　坐月子一般而言需要一个月左右的时间，也就是从分娩到产后30天。不过30天的时候，孕妈妈的身体并没有完全的恢复到正常，子宫体的回缩需要6周的时间，因此现阶段认为科学坐月子的时间应当延长到42天。坐月子的好坏对女性来说非常的重要，因此要注意产后科学的调理，才能使

　　坐月子大概需要一个月左右，科学上正常需要6周也就是42天。这个时间产妇的身体恢复的差不多了，不像刚生产完之后那么虚弱，这个时候产妇可以开始做一些适当的活动。坐月子期间女性身体还很虚弱，一定不能着凉、不能吹风、不可以食用生冷和辛辣刺激的食物，这样会给身体留

　　产后腰疼可能是喂奶姿势、长时间站立、弯腰造成，这都是因为腰背部肌肉力量不足造成的。针对这种情况，孕妇要注意多休息，防止过度劳累，也不能提重物，不能长时间一个姿势，哺乳时要注意姿势，尽量取侧卧位。电刺激设备、超声、针灸、艾灸等方法，也能够缓解坐月子腰痛的

　　坐月子期间可以洗澡，但是注意时间不要太早，最好在生产以后3~5天；剖宫产手术是一周以后，刀口拆线以后才可以洗澡。此外注意时间不要太长，刚刚分娩以后身体抵抗力比较差，注意防止感冒，洗完澡以后尽快把头发吹干，同时防止盆浴。淋浴也要注意防止水进入阴道，浴室温度