糖尿病能吃什么主食？

　　孕妇血糖高可以食用粗粮当主食，粗粮不仅对控制血糖起到作用，还能给孕妇和胎儿提供足够的营养，比如燕麦、玉米等；水果应食用含糖量较低，如梨子、苹果等；其次孕妇应少量多餐。

　　妊娠糖尿病的患者建议多选择粗粮和富含膳食纤维的食物，平时要少吃大米饭，多用糙米或者五谷杂粮代替。多吃绿色蔬菜和含糖量较低的水果，预防便秘，不要吃含糖量高的食物。

　　妊娠糖尿病的孕妇主食主要以大麦、玉米面、荞麦等粗粮为主，少量多餐，也可适当食用韭菜、芹菜等富含膳食纤维的食物，食用蛋白质和豆制品也是有益的，避免高糖油腻食物。

　　妊娠糖尿病可以吃米饭，面条，玉米，红薯，米稀，米糊，小米粥，青菜粥等主食，能够补充机体所需的能量，避免机体血糖升高。平时也可以适当的饮用牛奶，食用鸡蛋，能够保证机体钙质、蛋白质的补充。

　　孕妇如果出现血糖升高的情况一定要控制好总热量，主食可以吃些面包、米粥、馒头和面条，水果宜选择升糖指数低的，如草莓、圣女果、乳瓜等。注意严格监测血糖，如果确诊为妊娠期糖尿病，必要时需给予胰岛素控制血糖。

　　女生月经期间对于主食没有太大的限制，一般的食物都可以吃，如米饭、面条、燕麦等，同时还要注意蔬菜水果和肉类食物的补充，保持营养均衡，如鱼肉、鸡肉、青菜、胡萝卜等。女性月经期间要避免食用辛辣刺激性食物，如咖啡、浓茶、烟酒、冷饮等。

　　糖尿病病人可以吃正常的主食，但是一定要控制主食的摄入量，建议在米饭当中添加五谷杂粮，比如燕麦，高粱米，荞麦米，小米，玉米面等，精米精面尽量不吃，米和面可以吃粗加工的。

　　建议：糖尿病的患者可以吃发面的食物，如白面馒头、杂粮馒头等，也可以适当的吃一些米饭，主要是控制摄入的量，避免对血糖造成影响；要根据患者的实际体重等方面去控制每日摄入的能量。

　　糖尿病是自身糖代谢障碍导致的疾病，如果不及时治疗，会出现一系列并发症。日常饮食以清淡为主，可以选择吃粗粮，比如玉米、荞麦代替主食，限制糖分的食入，避免血糖升高。

　　血糖高主食上就应该选择可以降低血糖的食物，如大麦、荞麦面等粗粮。同时主食应该选择纤维较高含糖量低的食物控制血糖，避免对自身以及胎儿产生一些不好的影响。