脸部刚开始排毒的症状有什么？

　　月经期的女性可多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、猪蹄、排骨、鱼肉及黄豆等，不仅能够帮助排除体内的瘀血，且它们都属于优质蛋白类食物，对于减肥也有明显的作用。

　　建议：肝胆是人体的重要器官，如果出现病变，会引起全身性疾病，因此需要进行排毒。通常常见的排毒方式为多吃清热解毒的食物，如绿豆、芹菜、苦瓜等；少吃或不吃刺激性较强的食物；加强身体锻炼；养成规律的作息习惯等。

　　哭是一种压力的纾解，是可以帮助身体起到一定排毒作用的。但如果想依靠哭来排毒减肥，是不可能的，长时间哭泣对眼睛也会造成很大的伤害。建议：想要减肥，首先应控制饮食，增加体育锻炼，从而达到减肥的目的。

　　病情分析：脸上起白头不是在排毒，可能是因为面部有炎症，引起面部不良反应导致的，也有可能是内分泌失调引起的，建议：您平时注意面部的清洁，选择合适的洗面奶。忌食辛辣刺激的食物，注意休息，避免熬夜。

　　建议：首先要将面部清洁干净，通过蒸汽浴或者是汗蒸等方法祛除体内的毒素，每天早晨起床要喝水，多做有氧运动，也有利于促进血液循环，也能排毒。经常喝绿茶也能排毒，将蜂蜜和食盐调匀涂在脸上也有利于排毒。

　　病情分析：每个人的肤质状况不同，护理的方式也不同。对于面部油脂分泌旺盛、容易长痤疮的女性，经常做面部护理是很有必要的，可以有效防止毛孔堵塞，长更多的痤疮。但是皮肤角质层比较薄的女性，尽量不要做面部排毒。

　　喝中药之后，身体由于受到药物的影响，会有一系列反应。通常排毒反应比较常见的有三种，一是四肢会有麻木感，有时候表现为皮肤瘙痒；二是小便较黄，排尿有刺痛感；三是会有不同程度的腹泻反应。

　　病情分析：肝脏是体内的解毒器官，各种有毒物质经过肝脏代谢之后会变成无毒或者低毒物质。建议：想要排出体内毒素可多吃点鱼肉、虾、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，还需多吃点香蕉等水果，促进排便，每日摄水量需超过两千毫升，促进排尿。

　　建议平时多吃些富含纤维素食物，比如香蕉、火龙果、红薯等，可以促进肠胃蠕动，有助于肠道毒素排出来。对于便秘，也可以选择口服乳果糖口服液或者是聚乙二醇4000散进行治疗。

　　病情分析：人体在夜间睡眠时会不断进行新陈代谢，所以早上起床后体内会有很多毒素和宿便。建议：机体可以在早上喝一杯蜂蜜水或者温开水，早餐可以多吃点富含纤维素的五谷杂粮，蔬菜也可以多吃点。此外，还可多吃点具有润肠通便作用的香蕉等水果。