怎么清肠排毒清宿便?

金淳民 2025-06-11 12:50:40 2

  病情分析:人体在夜间睡眠时会不断进行新陈代谢,所以早上起床后体内会有很多毒素和宿便。建议:机体可以在早上喝一杯蜂蜜水或者温开水,早餐可以多吃点富含纤维素的五谷杂粮,蔬菜也可以多吃点。此外,还可多吃点具有润肠通便作用的香蕉等水果。

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