怎么清肠排毒清宿便？

　　月经期间可以适当吃点红豆、红糖等食物，其中含有多种营养物质，具有补气血、活血等功效，月经期间适量食用能加快机体代谢，从而促进体内毒素排出。其次还可以多吃点黑色的食物，如黑木耳、黑豆、黑米以及黑鱼等，并多喝水。除了食疗外，月经结束后还可以做些有氧运动，如

　　这并不表示你的皮肤正在排毒，而是表示您的患处组织受到了伤害，导致局部的皮下毛细血管出现了破裂的现象，从而形成了出血点，而您的机体对其中的一部分血液又出现了吸收反应，从而造成了淤青的现象。淤青的出现是外伤后比较常见的一种症状，此时建议您可以对局部进行适当

　　激素脸主要是使用不适合自己的护肤品和化妆品引起的，也有可能是服用过多含有激素的药物导致的。激素脸排毒高峰期症状，比如皮肤红痒缓解、消肿、皮肤感干燥减轻等，红斑也会逐渐消失，溃烂流脓的情况也会缓解。建议平时不要乱使用护肤品和化妆品，防止加重皮肤的负担。另

　　激素脸多是由于滥用了激素类的产品导致的皮肤生理结果以及功能时出现的异常，所以并不是排毒就能解决问题的，如果非要排毒，可能只能适量的用生理盐水湿敷来让皮肤自然排毒，因为生理盐水可以清洁皮肤，还能控油以及杀菌。若激素脸严重，还需要进行正规的治疗，可以选择使

　　左脸颊长痘和身体排毒没有明显的关系，这种症状的出现可能是局部皮肤皮脂腺分泌亢进，局部毛孔角化比较严重，导致毛孔堵塞引起的。没有保持局部皮肤的清洁，导致皮肤被细菌感染，会引起痤疮出现。如果你没有保持规律的生活习惯，导致内分泌失调，是造成痤疮出现的常见原因

　　激素脸是由于长期或间断性滥用激素药膏或含有激素成分的化妆品引起的激素性痤疮，患者脸部会出现明显的痤疮、红血丝等情况。激素脸排毒也就是激素脸恢复的过程，激素脸排毒结束也就是即将恢复正常的时候，患者脸上的皮疹会接近痊愈的状态，丘疹有明显的减少，而且患者脸上

　　下巴长痘痘的患者可以吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、香蕉、火龙、青菜、白菜、芹菜、猕猴桃、西红柿、西兰花、山药等等。吃这些食物可以促进体内的新陈代谢，从而达到排毒的效果。平时注意多喝温开水，避免吃辛辣刺激的食物。可以在医生指导下外用维A酸软膏进行

　　脸上反复长痘想要排毒需要根据具体的病因选择合适的方法进行治疗。如果是因为免疫力低下引起的，可以通过适度增加体育锻炼来增强自身抵抗力等；如果是因为细菌感染引起毛囊炎，或者是细菌感染引起的痤疮，一般可以选择涂抹抗生素软膏，并且多吃一些新鲜的蔬菜进行排毒；如

　　因为上火导致长痘痘的患者，可以食用降火的食物，例如西瓜、梨、香蕉、苦瓜、柚子等，可以缓解患者上火症状，减少长痘痘的情况。其次患者可以在专业中医师指导下服用菊花、金银花、麦冬、连翘、龙胆草等清热解毒的药物，帮助机体排毒。患者平时要以清淡易消化的食物为主，

　　让脸排毒的形式较多，首先要避免使用含激素和重金属类的护肤产品，让皮肤逐渐恢复自我代谢的能力，使多余的杂质随着新陈代谢来排出。其次可以选择手部按摩的形式，按摩面部的皮肤，促进局部的血液循环和淋巴回流，帮助残余杂质的排出。另外汗蒸、多吃富含维生素C和维生素