血糖高可以吃苹果吗？

早上测量血糖的最佳时间是六点钟，一般测量血糖的时间最好是在十小时之内没有进食任何食物或餐后两小时，因此早上6点是比较合理的，随着时间的推移，血糖浓度就会慢慢升高，和此同时血糖浓度的测量值就会表现出偏差。平时建议要每天积极去医院进行检查，在平时生活中也要服降

影响血糖降低的因素有很多，首先若是对于正常人来说，影响血糖降低，主要是考虑他饮食因素，比如进食过多的蛋糕，巧克力或者不停地吃东西。而如果对于糖尿病的患者血糖降不下来，那么考虑他糖尿病的病情比较重，需要及时就诊，调整药物进行治疗。

血糖高能吃玉米面，玉米面属于粗粮，进食后吸收的速度缓慢，血糖缓慢上升，不会造成血糖餐后的明显波动，玉米面还含有多种维生素，还有预防便秘的作用。但是注意的是进食玉米面也要控制摄入量，吃多了也会造成血糖升高。血糖高的人先经过饮食的控制，配合多运动观察血糖看看，

血糖高的人，不可以喝玉米粥，玉米粥消化比较快，容易造成餐后血糖的波动，但是玉米面做的煎饼馒头，是能吃的。玉米含有大量的微量元素和膳食纤维。对人体非常有益，平时是能吃的，但是胃肠道不好的人还要结合细粮。玉米的主要成分是碳水化合物，其他类似的还有青菜蔬菜，谷类

如果糖尿病病人需要怀孕，建议首先把血糖控制在正常范围，尤其是孕期空腹血糖更应当控制在5.3mmol/L以下，因为孕期对于糖尿病的诊断标准更加严格。因为高血糖的状态会影响胎儿的发育以及营养等一系列问题，因此在血糖高的情况下，建议防止怀孕，应当用胰岛素将血糖控制在正常

现阶段临床上对于糖尿病的诊断，主要是根据空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、临床症状等来进行判断的：空腹血糖大于等于7.0，餐后两小时血糖在11.1毫升每升以上，伴随糖尿病的典型症状；而没有症状需要非同日复测一次达到标准。

血糖高需要注意，1、清淡饮食，防止吃油腻刺激性食物，以及难以消化吸收的食物，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，防止吃含糖份高的食物。2、定期监测血糖变化，必要时可以服用降糖药物来控制血糖。3、多锻炼身体，能够在一定程度上降低血糖浓度，同时也要保持心情的愉快舒畅

血糖偏高的人群，饮食上首先要注意的就是要控制主食的摄入量。不吃容易消化的食物，比如稀饭馒头，烂面条等，这些食物容易造成餐后血糖升高。米饭也要少吃，可以以粗粮饭来代替米饭，比如小米饭，紫米黑米饭等。过于油腻的食物以及过咸的食物，也不适合血糖高的人群食用，血糖

如果测的指尖末梢血糖，建议要进一步抽血检查。若是正常的人静脉抽血的空腹血糖12点多，又合并有明显的口干、喝水多、小便多、饭量多、体重减轻的三多一少症状，说明有糖尿病，建议要进一步至专科医院给予降糖方案。如果本身是糖尿病患者，空腹血糖12点多，那说明血糖根本没有

血糖高的病人可以适当的吃芋头，芋头属于优质淀粉类食物，含有比较丰富的半乳聚糖，可以有效降低人体内的血压和胆固醇，此外芋头的热量比较低，对于糖尿病、高脂血症等病人需要限制日常饮食的时候，可以适当的吃芋头来代替主食。但是要注意芋头不能过量食用，过量食用会造成血