腰椎间盘突出适合慢跑？

　　腰椎间盘突出这种疾病是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病，这种疾病发生以后是可以采取一些锻炼的方法来进行锻炼的，比如非常简单的小飞燕或者是平板的支撑都是可以的，对于腰椎间盘突出这个疾病有很好的缓解作用。除了进行小飞燕这些训练以外，也可以适当的给予一

　　腰椎间盘突出症发生后，外用膏药，主要用一些活血化瘀的药物。常用药物有万通筋骨膏、益康止痛膏、消痛膏、狗皮膏、活血止痛膏、伤湿止痛膏、云南白药膏等。膏药不能完全治愈。腰椎间盘突出症只能起到辅助治疗作用。腰椎间盘突出症发生后，在日常生活中，要尽量防止弯腰负

　　针灸可以治疗腰椎间盘突出症，而且腰椎间盘突出是针灸临床非常常见的一个疾病。针灸治疗椎间盘突出的效果也是比较好。 临床治疗的时候，需要注意的是很多腰疼病人虽然做CT或核磁共振有腰椎间盘突出的这种检查结果，可是临床症状跟检查结果之间并没有必然的联系，但是无论

　　有哪些方法可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛（1）外敷疗法，就是贴膏药有中国的传统的膏药，也有一些西方的西医的膏药；（2）手术治疗，不同的病人不同的情况，腰椎间盘突出不同的部位，不同的程度采取手术治疗的方法是不同的，95%以上的人通过保守治疗都可以达到疼痛缓解

　　腰椎间盘突出造成了左腿的疼痛，这种情况下首先一定要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，防止受凉，局部热敷。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，静滴甘露醇注射液，脱水消肿治疗营养神经药物治疗甲钴胺片，大多数情况下都会得到很好的缓解。

　　如果患有腰椎间盘突出症，首先应当到正规医疗机构，进行影像学检查，以明确腰椎间盘突出类型以及压迫神经情况，然后再进行治疗。目前很多病人喜欢按摩推拿，轻度的按摩推拿是可以的，但很多复位的方法是需要慎重的，因为在临床中也碰到很多病人因为暴力复位造成椎间盘脱落

　　腰椎是整个脊髓神经的终末部位，脊椎神经在这里分散成了马尾神经，腰椎的椎管又相对比较宽大，而腰椎间盘突出造成的神经损伤，一般是可逆性的。如果病史特别长，做完手术之后就不容易恢复，说明腰椎部的神经对于压迫或者牵拉的耐受性比较强。腰椎间盘突出进行手术治疗的时

　　你最近一段时间，表现出腰间盘突出的症状。腰间盘突出是由于过度劳累，着凉，或者是缺钙造成的。要注意休息，防止过度疲劳，睡硬板床防寒保暖，不要着凉，可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛

　　腰椎间盘突出症状可以做按摩，但是如果腰椎间盘突出症状非常严重，腰部坠痛、刺痛，下肢有非常尖锐的放射痛或者麻木比较严重，整个身体姿势异常或大小便功能都受到影响，说明髓核突出或脱出非常严重，对神经根和脊髓压迫可以造成粘连，或者有严重的椎管狭窄，这时不适合按

　　腰椎间盘脱出可以进行拱桥运动，飞燕运动。同时还可以经过游泳锻炼，但是游泳一定要选择温水池，避免受凉之后造成病情加重，如果病情比较严重，最好到医院的康复科，在康复治疗师指导下进行运动锻炼。但是如果非常严重，经过锻炼是很难达到效果，很有可能还要经过手术治疗