吃什么排便最快？

　　大便几天一次，便秘应该多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,例如芹菜香蕉,多喝水,或者蜂蜜水,每天养成定时蹲便的习惯,急性发作时可以适当使用润肠通便的药物,比如麻仁润肠丸,乳果糖口服液治疗，你就试试六味能消胶囊。

　　减肥期间便秘可以通过每天早上喝一杯蜂蜜水来进行通便，蜂蜜的营养物质非常丰富在早上的时候后空腹饮用能够达到润肠通便的作用。而且也可以多吃一些蔬菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、白菜等等，这些蔬菜内含有非常丰富的纤维素能够有效的促进肠胃道蠕动。在减肥期间可以适当的

　　产后的便秘是需要经过饮食慢慢调理，需要多喝水，比如适当的喝些淡盐水，可以润滑肠道，促进排便的效果，也可以适量的吃些香蕉，或者是喝南瓜粥，都是有润肠通便的作用。因为生完孩子之后肠道燥结，在坐月子期间缺少运动，造成肠蠕动减慢，因此肠内的内分泌会在肠道里，难

　　便秘是临床上非常多见的一种疾病，尤其多见于老人和孕妇等。对于便秘的治疗，首先可以适当的吃一些润肠通便的食物进行调理，可以多吃香蕉、苹果、蔬菜、蜂蜜等。如果饮食调理效果不明显，可以口服一些润肠通便的药物，比如复方芦荟胶囊，通便灵胶囊、滋阴润肠口服液、麻仁

　　孕期便秘用力排便，对宝宝是有一定的影响，但是影响不是特别大。在孕期的时候，孕妇有便秘的情况，往往会使得在解大便的时候用力比较大，造成腹腔压力的增大，这往往会使得孩子在妈妈的子宫中也会产生一定的压迫，但是在子宫中有羊水的缓冲能力对于孩子的受压保护是非常好

　　月子里出现便秘时可以采用以下办法快速通便。首先应多饮水，每日的饮水量应该在1500毫升以上。此外，可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。同时多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜，还有苹果。严重情况时，可给予开塞露通便治疗。

　　幼儿出现便秘，首先可以吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃芹菜韭菜，苹果，香蕉等上述食物都具有润肠通便的作用，对改善孩子出现便秘，有很好效果同时可以在医生的建议下，口服一些益生菌和不消化药调理肠道菌群，改善消化，如果孩子大便确实困难，可以临时应用

　　节食产生的便秘往往是肠道功能紊乱，肠道菌群失调造成的，可以吃一些泻药，比如番茄叶、果导片，但是不能超过一周，一般用1~2次就可以。通过饮食进行调整，也可以外用，比如开塞露是很好的选择，4~5天没有排便，可以适当的用1~2支开塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以后

　　坐月子期间，因为女性生产之后肠道会失去润滑，或者身体没有力气再支撑输送大便，所以就会出现便秘的情况，这时候就需要采取措施解决。由于属于哺乳期，建议不要服用药物解决便秘的问题，可以选择多吃富含维生素和粗纤维的食物，比如苹果、葡萄、香蕉等。蔬菜类的可以选择

　　长期便秘的话，可以口服乳果糖口服液以及酚酞片，可以缓解便秘。另外主要是要注意饮食，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含有粗纤维的食物，如菠菜，这些食物可以促进胃肠道蠕动，增强胃肠道动力。另外喝一点蜂蜜水，也有调节胃肠道的作用，可以缓解便秘，润肠通便。