月子里便秘吃什么最快排便？

　　如果平时大便不是很畅通，有便秘的情况，首先要从饮食上来调理是需要多喝些水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，主要是可以多吃些梨，香蕉，苹果，草莓，猕猴桃，火龙果，芒果等，也可以这些粗粮，比如能吃红薯，魔芋粉，燕麦，玉米面，还能喝点蜂蜜水，都能够起到很好的通便作用

　　表现出大便变细，排便困难的症状，首先考虑可能和饮食不当有关，比如吃了一些生冷、辛辣刺激的食物，造成胃肠蠕动减慢，饮食不消化，可以造成表现出一时的便秘，建议病人多饮水，进清淡饮食，适度运动，有助于改善症状。此外，这种情况的表现出，考虑也可能和某些疾病因素

　　患有便秘早上起来可以空腹吃苹果，苹果是一种很好的改善便秘的食物，其中含有丰富的纤维素和果胶有利于软化大便，促进肠道蠕动改善肠道功能，使大便容易排出。还可以多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等粗纤维的水果，这些水果都含有纤维素和果胶，平时多吃水果，可以有利于改善便

　　便秘是一种常见的症状，出现便秘的时候还是要除外是什么原因引起的便秘，有没有什么器质性病变，比如肠道的占位性病变可能会引起便秘；有一些系统的病变，像神经系统的病变，帕金森综合症等可能会导致便秘。还有一种情况，比如长期吃一些药物，像精神系统类的抗抑郁药，它

　　长期不排便，考虑是便秘，便秘，有器质性便秘和功能性便秘。器质性的便秘，比如肠梗阻、肠粘连、先天性结肠等，这些疾病需要采取手术治疗的。对于功能性的便秘治疗的方法可以用开塞露纳肛以后约半个小时可以缓解症状。也可以给病人吃一些麻润丸，润肠丸或者是乳果糖口服液

　　如果一直不大便，可能会造成体内毒素的堆积，甚至还有可能造成结肠癌、结肠息肉的发生。长时间不排便，粪便就会在结肠内堆积，由于结肠可以将粪便中的水分吸收，就会造成粪便干燥，表现出顽固性便秘，因此诱发痔疮、肛裂等疾病。如果粪便中的毒素被结肠吸收到人体内，还可

　　揉肚子可以促进肠道蠕动，帮助排便，但需要注意方法。用双手手掌心搓热，沿着肚脐周围轻轻的顺时针按摩10分钟左右，能够促进肠道的蠕动，有助排便，也可配合按摩中脘穴、神阙穴，这两个穴位能促进消化、通气，对促进排便也有好处，按揉肚子的力度不能过大，不然容易弄伤皮

　　想要快速排便可以使用开塞露、芦荟胶囊等药物，平时应注意多对腹部按摩，多吃膳食纤维丰富的食物。首先开塞露是从肛门直接注入的，因此能够直接接触粪便，同时促进直肠的蠕动，可以达到快速排出粪便的作用，使用时防止长时间大剂量使用，防止导致药物依赖性。其次芦荟胶囊

　　通便药可分为容积类泻药、刺激类泻药、膨胀类泻药以及滑润类泻药，其中滑润类泻药及膨胀类泻药临床用药相对较少。容积类泻药包括聚乙二醇-4000、乳果糖等，此类泻药多为缓泻药，起效缓慢，但副作用小，可以长时间使用，使用起来较为安全。刺激类泻药包括中药中的通便灵、

　　快速排便的方法主要有以下几种：1.经肛门纳入一定量的开塞露刺激直肠，促进直肠蠕动，有助于大便的排出。2.清洁灌肠，采用一定量的生理盐水或肥皂液，经肛门灌入直肠，直肠的容积增加，刺激排便反射，大便能够排出。3.在进行肠道检查时，一般要口服一定量的甘露醇，复方聚