便秘怎么办治疗便秘？

　　通常可以在早上起床后喝蜂蜜水治便秘。蜂蜜里面含有许多维生素，而且还有一些矿物质和葡萄糖，能起到润肠通便的作用，而且还可以起到美容养颜的效果，但不要长期过量的喝蜂蜜水，以免引起肥胖。便秘的患者在平时要多吃一些含膳食纤维素的食物，比如麦片、全谷类食物、豆类

　　便秘的解决办法可以归纳成以下几个方面：1、便秘的病人应该多饮水，多饮食新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、生菜、花菜、梨、香蕉、苹果等。2、可以经常口服蜂蜜，起到润滑肠道，促进排便的作用。3、要适当的锻炼，比如散步、慢跑、做体操等。4、每天应该养成定时排便的习惯。5

　　便秘者是很痛苦的，所以便秘的患者早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水都有利于排便，还可以吃一些帮助排便的食物，比如木耳韭菜菠菜等。如果身体较虚弱的话可以补充些猪血红豆等可以促进排毒帮助排便。便秘的话可以食用香蕉蘸蜂蜜，严重者一天可以多食用2次。每天喝两杯酸奶，对

　　便秘在治疗前，首先应确定是功能性还是器质性的便秘。器质性的便秘，主要要针对病因进行治疗，也可以选择临时性的使用泻药，以缓解临床的症状。对功能性的便秘，首先应进行患者的健康教育，増加膳食纤维的摄入量，多饮水，每天饮水量至少达到1500毫升以上，每日的膳食纤维

　　便秘用开塞露，病人俯卧，臀部抬高。然后切掉凯瑟鲁的顶部，把瓶子里的液体插入肛门内部。用手握住开口塞尾部的球，将球向前推到肛门处。用手指按住球，直到液体全部挤入患者体内。然后拔出开口塞，用纱布按摩肛门。病人卧床大约十分钟以防止液体流出。虽然凯瑟鲁可以帮助

　　便秘可见于老年人、儿童、孕妇、产妇。便秘临床分类有两种：第一种，慢传输型便秘。第二种，出口梗阻型便秘。慢传输型便秘，主要是大便干结，运输缓慢，患者无便意，可以口服乳果糖口服液、番泻叶都是可以的。但是，主要还是改变饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高纤维素的

　　便秘可以通过按摩腹部来快速排便。按摩腹部可以采用顺时针或者逆时针的方法来按摩，需要来回按摩100300次，整个过程持续1015分钟，还可以用上、下推腹按摩法，效果也比较好。另外还通过按摩穴位来帮助排便，可以按摩合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，还可以去理疗馆让

　　按商阳穴治便秘是很有效果的，你所说的商阳穴其实就是位于食指旁边手阳明大肠经上的穴位，对治便秘很好，按的方法就是用大拇指指甲掐“商阳穴”，一般掐三到五分钟就能够排便。但是考虑你便秘的情况比较严重，建议你就每天掐五到十分钟，一天两次就好。但是你需要知道按商

　　出现便秘后，可以以肚脐为中心，顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，平时要养成规律排便的习惯，在医生的建议下，多吃一些富含粗纤维的食物和水果蔬菜，有利于通便的，如果大便确实困难，可以口服通便药物，可以口服酚酞片，芦荟胶囊等，配合外用开塞露来进行治疗，平时要

　　红薯的作用主要是通便，红薯本身就有润肠通便、健脾益气的作用。红薯中含有比较多的纤维素，可以促进肠道的蠕动功能，吸收肠道内的水分，增加粪便的体积促进排便。也有人认为吃红薯可以引起便秘的情况，主要是由于红薯中含有比较多的淀粉，如果过多的食用淀粉，会产生腹部