怀孕七个月便秘时，应采取增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动、建立规律排便习惯等措施，避免过度使用泻药。如便秘严重，应及时寻求医生帮助。
怀孕七个月便秘是常见的问题，可能会给孕妇带来不适和困扰。以下是一些建议：
1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持足够的水分摄入有助于软化粪便，使其更容易排出。孕妇每天应该喝足够的水，避免脱水。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等。
4.建立规律的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以尝试坐在马桶上，培养排便反射。
5.避免过度使用泻药：泻药可能会对孕妇和胎儿造成不良影响，应避免过度使用。如果便秘严重，应咨询医生的建议。
6.寻求医生帮助：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，应及时寻求医生的帮助。医生可能会建议使用开塞露等药物缓解症状。
关键信息：怀孕七个月便秘时，应增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动、建立规律的排便习惯，避免过度使用泻药。如便秘严重，应及时寻求医生帮助。
