便秘果是药食同源植物，含大量鞣质，可润肠通便、减肥瘦身，但不能过量食用，孕妇、儿童等特殊人群应避免食用，便秘严重需就医。
便秘果是一种药食同源的植物，具有润肠通便、减肥瘦身的功效。便秘果中含有大量的鞣质，这种物质可以使粪便软化，从而起到润肠通便的作用。此外，便秘果还可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠道内的停留时间，从而缓解便秘症状。
便秘果还具有减肥瘦身的功效。便秘果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥瘦身的目的。此外，便秘果还可以促进脂肪的分解和代谢，从而减少脂肪的堆积。
需要注意的是，便秘果虽然具有润肠通便和减肥瘦身的功效，但也不能过量食用。因为便秘果中含有大量的鞣质，过量食用可能会导致便秘、腹痛、恶心等不良反应。此外，便秘果还具有一定的药性，孕妇、哺乳期妇女及儿童应避免食用。
便秘果可以直接食用，也可以泡水喝。每次使用便秘果5-10克，用开水冲泡后即可饮用。便秘果泡水喝的功效与直接食用相同，但口感更好。
在购买便秘果时，应选择正规的商家和品牌，以确保产品的质量和安全性。此外，便秘果不能替代药物，如果便秘症状严重，应及时就医，以免延误病情。
