自己测量血压和在医院测量血压，对于有些人群来说是有区别的。在家庭里边测量血压时，人经常处于比较放松的状态，这样测量出来的数值接近于正常值。到了医院以后，因为来回的走动，或者见了医生比较紧张，因此测量的血压比正常值要稍高一些。所以在家里边自测的血压相对比较准
家庭中常用的血压仪分为两类，一类是腕式的血压仪，另一类是臂式的血压仪，臂式血压仪又分为两种，一种是传统的水银柱，台式血压计，另一种是电子的臂式血压仪。一般推荐使用臂式血压仪，因为传统的水银柱血压仪用起来不方便，而且非专业人使用可能会出现较大误差。
不同的年龄段，我觉得我们还是要不同的对待，比如说40岁以下的人群，如果没有高血压的危险因素，自己也不是高血压的患者，我们建议一年左右测一次就可以了。如果年龄在40岁以上，到五六十岁，六七十岁也没有高血压的危险因素，自己也不是高血压的病人，一般来讲3~6个月测一次
测量血压的注意事项有：一、测量血压之前不要焦虑、紧张，保持安静5~10分钟以上。二、测量血压之前不要喝酒、喝咖啡，不要大量抽烟。三、测血压还可以上厕所让膀胱保持排空状态，身体处于放松状态时，测出的血压会接近正常范围。四、测血压时，建议测两次，中间间隔2~3分钟，
血压指的是血液在血管里流动，作用于单位面积对血管壁产生的压力，能够有效的推动血液在血管内流动的动力，可以分为收缩压和舒张压。心脏收缩的时候会产生比较高的压力，称为收缩压。心脏舒张的时候也会产生压力，压力相对要低，称为舒张压。
高血压是指收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。根据血压升高的水平，可以将高血压分为1~3级。一般来讲，除了高血压1级收缩压140~159毫米汞柱或舒张压90~99毫米汞柱的高血压患者。如果没有其他危险因素，没有靶器官的损害，也没有合并症和糖尿病。可以暂时不吃降压药，
耳朵嗡嗡嗡响，也就是我们通常所说的耳鸣症状。高血压的患者可以出现耳鸣，这种耳鸣经过积极的治疗高血压，使血压平稳下降，可以使耳鸣的症状减轻或消失。但是耳鸣的症状可以在其他疾病也可以存在，比如说耳源性的耳鸣，以及脑源性的耳鸣等等，这种情况就要积极的治疗相关的疾
血压高、头痛，可以是因为血压升高而引起的头痛，也可以是头痛而造成血压高。如果是血压增高引起的头痛，把血压控制平稳后，头痛就会减轻。如果是因为头痛而造成血压高，那就要积极寻找头痛的原因。常见的头痛原因，包括颈椎病、脑源性的头痛，耳源性的头痛、眼源性的头痛等等
颈椎病引起的高血压，多数是在颈椎病发作时引起的血压增高，属于症状性高血压。这种高血压一般不需要给予药物治疗。但是如果颈椎病发作严重，可以引起血压升高程度比较大，造成明显的血压升高。这时候除了积极治疗颈椎病以外，还需要适当给予一些降压药物，把血压控制在安全水
血压高引起眼睛模糊，患者要把血压控制平稳。另外还要到医院进一步明确眼睛模糊的情况，要了解有没有眼底出血的情况。如果高血压的患者，长期血压控制不好，最好是进一步检查有没有把器官损害的情况，以便对高血压的患者进行危险分层，决定下一步的治疗策略。
