肉苁蓉性温，搭配麦冬、枸杞、菊花、山药等药材或食材可避免上火，具体搭配需根据个人体质和症状选择，孕妇等特殊人群需在医生指导下服用，且要注意剂量。
肉苁蓉是一种传统的中药材，具有补肾助阳、润肠通便等功效。但是，肉苁蓉性温，服用后可能会导致上火的症状。因此，在搭配其他药材或食材时，需要注意选择与之相适应的搭配，以避免上火。以下是一些不上火的搭配建议：
1.肉苁蓉+麦冬：麦冬具有养阴润肺、清心除烦的功效，与肉苁蓉搭配，可以起到滋阴清热的作用，适合于阴虚火旺、口干舌燥、心烦失眠等症状的人群。
2.肉苁蓉+枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，与肉苁蓉搭配，可以起到补肾养肝、明目乌发的作用，适合于肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软等症状的人群。
3.肉苁蓉+菊花：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，与肉苁蓉搭配，可以起到清热解毒、明目降压的作用，适合于热毒内盛、高血压、头晕目眩等症状的人群。
4.肉苁蓉+山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，与肉苁蓉搭配，可以起到补肾健脾、益气养血的作用，适合于脾肾两虚、气血不足、面色萎黄等症状的人群。
需要注意的是，以上搭配仅供参考，具体的搭配还需要根据个人的体质和症状来选择。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在服用肉苁蓉时需要谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，肉苁蓉的服用剂量也需要注意，不宜过量服用，以免引起不良反应。
