月子里老是出汗怎么办？

小月子20天了还不能同房，一个月内禁止性生活，最好是来过一次月经后再同房。建议流产后暂时少吃生冷刺激性食物，按时作息，防止过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，在未做好怀孕准备之前，最好采取避孕措施，频繁流产对女性身体不好。

流产后做小月子一般是能吃榴莲的，因为榴莲里面也是含有丰富的氨基酸，钾，膳食纤维等多种营养成分，适当的吃对身体是有好处的。在流产以后是要多留意身体的状况，如果发现身体有异常情况，要及早的就医。做小月子期间要注意保暖工作，防止表现出受凉，也要多注意休息，防止表

做小月子是能吃水果，因为水果中富含大量的维生素，尤其是维生素c的含量比较高，可以提高机体的抵抗能力，也有助于促进身体的恢复，因此在这个期间由于水果大多性质偏凉，因此在做小月子期间要注意适量，同时也要防止空腹吃水果以及吃冰箱冷藏的水果，一般吃水果时如果天气比

所谓的自然流产，就是指女性在怀孕以后，由于宫腔内环境不佳，或者是胚胎质量异常，而造成胚胎从宫腔内自然排出的过程。一般在自然流产后，也需要做小月子，而小月子期间的护理其实特别简单，在有阴道出血的时候需要垫卫生巾，阴道出血干净以后，就需要每天用温开水来清洗外阴

女性在流产以后，可以适当的吃一些草莓，但是不能吃得太多，防止着凉。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、苹果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，女性食用后可以起到缓解夜盲症、美容养颜、生津止渴的作用。草莓中富含大量的膳食纤维，能够有效的促进胃肠道的蠕动，帮助消

过小月子不要吃太多偏寒凉性的水果，尤其是产后的最初几天，脾胃虚弱。一般是产后半个月开始食用的。温性的水果有：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙、芒果、樱桃、杏、红枣、等热性或者温性水果。千万不要吃凉的，主要就是怕你吃辣的，凉的硬的。其他的都没有问题。

女性做月子期间需要保持良好心情，不可过于疲劳，防止过早沾冷水，避免留下病根。其次需要注意饮食合理性，多吃富含饮食的食物，保证摄入的营养均衡。此外需要注重个人卫生，保持局部清洁。

建议：小月子期间需要防止食用辛辣、寒凉性的食物，如柿子、海鲜、辣椒等，不利于流产后的身体恢复。尽量吃清淡易消化的食物。此外小月子期间要注意保暖，防止剧烈活动、过度劳累等，并且保证会阴处的干净卫生。

做小月子一周内尽量不要看电视和玩手机，避免对眼睛健康不利。一周以后看电视和玩手机的时间应当控制在一个小时左右，之后就要起来活动一下。做小月子期间也要防止劳累，防止重体力劳动，不熬夜，保证充分的休息和充足的睡眠，饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，防止食用

做小月子一般至少需要一个月以内不可以同房，一般做小月子，相对来说对于子宫也有一定的损伤，这个阶段的抵抗力免疫力相对也比较低下，因此不可以过早同房，过早同房，就有可能会增加感染的发生率，同时也有可能会再次发生意外怀孕的现象，因此建议这个期间需要注意休息，增加