腿肌肉拉伤怎么办恢复快速？

　　韧带是连接骨骼与肌肉等结缔组织的条索状物。一般运动较少的人突然剧烈的，大幅度运动，会导致韧带拉伤。韧带拉伤早期应局部冷敷，以减轻患处肿胀疼痛。还应用绷带加压包扎患处减轻出血。

　　在肌肉拉伤七十二小时内，使用冰敷的方法治疗，可以缓解局部的出血，之后使用加压包扎的方法包裹损伤的部位。你还需要注意卧床休息，避免剧烈的运动，以免肌肉拉伤症状加重。

　　肌肉拉伤是肌肉受到外力刺激之后出现的损伤，临床主要的症状为局部疼痛，而且疼痛剧烈，并且触及会有压痛。在局部还可以摸到索条状硬块，是肌肉紧张形成的。有时还会出现局部肿胀、出血症状。

　　肌肉拉伤属于临床常见损伤，主要症状为局部疼痛，并且剧烈疼痛，还有触痛感。可在拉伤出摸到索条状硬块，与肌肉紧张有关。还会导致局部肿大、出血，会有明显的活动受限症状。

　　肌肉拉伤属于常见损伤，主要的症状是局部疼痛，而且剧烈。可以在局部摸到条索状的硬块，是肌肉紧张、收缩引起的。同时还有明显的活动受限症状。建议您需要注意休息，积极的早期治疗。

　　肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤称为肌肉的拉伤。首先在肌肉拉伤没有超过24小时的时候可以用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面，缓解症状，然后用具有弹性的绷带包扎伤处。疼痛的时候可以服用止痛药缓解。

　　肌肉拉伤常发生于体质较弱或者运动技术较低的人群，患者通常会有局部疼痛、红肿等症状，还可能在病人患处摸到条索状硬块；此外，病情严重的患者还会有皮下出血的症状，建议及时去医院治疗。

　　根据你的情况通常是因为外力的作用，导致你局部的肌肉，韧带拉伤。可能需要两到三个月才能完全恢复。期间要多注意休息，可以适当的做些恢复性运动，避免运动时间过长或剧烈运动。

　　不知道您具体的手受伤时间是多久。一般出现肌肉拉伤，在初期可以进行局部的冷敷缓解疼痛。等到48小时之后再进行局部的热敷，促进血液循环，减轻酸痛不适。治疗期间尽量减少患处活动，配合使用消肿止痛的药膏治疗效果更好。

　　一般出现韧带拉伤，需要一定的休息，限制患处的活动，尤其是不能再进行剧烈的运动。针对局部的疼痛现象，可以进行热敷，按摩，固定，或者是针灸等方法治疗。而对于严重的韧带拉伤是需要进行手术治疗的。