肾虚怎么补？

　　肾虚患者可以进行运动疗法，比如散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。药物的话，六味地黄丸效果是不错的。

　　说的也是有一定道理的。因为其中有一部分人，尤其在中医来讲，肾阴亏虚其中有一个症状就是足跟痛，就是脚后跟疼，但是并不是说所有人脚后跟疼就是肾虚，因为它还有其他情况，比如脚后跟骨质增生、足刺，另一个还有一些炎症，比如一些受力不恰当，穿高跟鞋，导致跟腱或者关

　　患者出现了肾虚的症状，想要通过饮食缓解是可行的。平时注意避免吃羊肉、狗肉等热性的食物，可以吃些牡蛎、韭菜、海参等营养价值高的食物，也可以多吃水果蔬菜，从而改善肾虚问题。

　　一般认为韭菜、羊肉和人参都是可以补肾的，多吃一些黑豆、黑芝麻等深色食物也是不错的。除了饮食上的改善之外，需要通过医生进一步诊断，看看是什么原因导致的肾虚，针对病因调理才最好的。

　　你好，从你的描述来看多是因为身体免疫力和不良的生活习惯造成的，平时可以吃一些高蛋白和高钙的食物，如猪蹄汤，也可以吃一些阿胶，能调理肾虚脾虚，还能补气益血，平时还要注意运动，增强机体的免疫能力，改善体质虚弱。

　　你好，阴囊潮湿是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗，潮湿或发凉等异常感觉。阴囊潮湿是指由于脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状，是一种男性特有的皮肤病。阴囊潮湿的原因此较复杂，有内部因素，又有外部因素，所

　　肾结石是不会引起肾虚的进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。

　　你好，阴囊潮湿是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗，潮湿或发凉等异常感觉。阴囊潮湿是指由于脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状，是一种男性特有的皮肤病。阴囊潮湿的原因此较复杂，有内部因素，又有外部因素，所

　　你好！根据你介绍的情况，有可能是尿路感染，同时有肾阳虚引起的，建议你到正规医院泌尿科检查，化验尿常规，如果有炎症，应该消炎治疗，同时药物调理，效果比较好。

　　你好，你这个症状可以检查前列腺方面的问题，夏天出汗多，所以尿少，还有从你的症状主要还是肾虚，建议用中药辨证调理。