男人肾虚吃什么好？

　　女性患有肾虚时想要调理身体。平时应该养成规律的生活作息习惯，而饮食中则是要进食些具有补肾作用的食物，包括黑芝麻、黑豆、龙眼、鸭、核桃、蜂王浆、菠菜等食物，能够促进女性的身体恢复正常。

　　肾虚的患者，禁欲对病情的恢复有帮助，但是具体禁欲的时间需要根据自身身体状况决定，有的男性会禁欲2-3个月，如果肾虚症状严重，出现阳痿早泄症状，禁欲的时间会相对延长。如果肾虚症状很轻，也可以不用禁欲。

　　女人肾虚以肾阴虚比较常见，特征是女性会有五心烦热，暴躁易怒，失眠多梦，盗汗，心悸，呼吸增快，月经不调等表现。如果是肾阳虚女性会有畏寒怕冷，腰膝酸软，四肢无力等表现。

　　肾虚患者要注意自己的饮食，平时多吃补肾壮阳的食物，例如狗肉、牛羊肉、生蚝、韭菜以及秋葵等食物，其次也可以考虑服用药物调理，但是要明确肾虚的病型，要多做一些有氧运动，增强体质。

　　女性肾虚的时候可以找中医进行辨证施治，遵医嘱服用补肾的中药调理。其次在饮食上也需要多吃黑芝麻、黑豆、海参、牡蛎、大蒜、韭菜、动物内脏等食物。每日保持规律的生活作息，适当进行体育锻炼。

　　夜间爱出汗不排除是由于体内肾气不足，患有肾虚导致的，可以到医院的中医科进行检查确诊。如果存在肾虚，您还需要遵医嘱选用补肾的中药进行治疗。平时还需要适当的增加身体锻炼，增强体质。

　　肾虚性脱发是指由于肾气不固或肾精亏虚导致的脱发。建议可以在医生的指导下用滋阴补肾的药物治疗。患者平时要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，饮食方面要吃黑芝麻、何首乌等促进头发生长的食物。

　　患有肾虚的患者会出现失眠多梦的症状，所以失眠多梦和肾虚是有关的，但单纯的失眠多梦并不能确诊是肾虚，也可能是睡眠质量不好、内分泌失调引起的。若是肾虚您可以食用补肾食物治疗。

　　女人肾虚的症状有腰膝酸软、心烦易怒、盗汗、潮热、月经不调、精神萎靡、失眠、多梦、记忆力下降、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、坤宝丸等药物进行治疗。

　　肾虚是常见症状，肾虚分为多种类型，患者会有腰膝酸痛、疲劳头晕目眩、失眠多梦、盗汗、五心烦热、畏寒肢冷、小便清长、面色苍白等症状，如果患者怀疑自己是肾虚可就诊中医科请医生号脉辨证，有助于明确病因对症调理。