女人如何推迟绝经期？

围绝经期综合征的表现如下：一、月经改变和生殖系统改变：月经紊乱，外阴及阴道萎缩，易发生老年性阴道炎，及性交困难。二、血管症状：潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至出现心血管病变，如动脉硬化、高血压、冠心病。三、精神神经症状：心悸、头晕、头痛、失眠、耳鸣、健忘

围绝经期的女性，很多都会表现出月经紊乱的现象。围绝经期月经紊乱的表现形式主要为：1、月经血量可能会明显增多，并且持续的时间延长，表现为功能性子宫出血的症状。2、有可能突然表现出间隔几个月都不来月经的现象。也有可能突然表现出一个月内多次来月经的表现。围绝经期的

一般情况下，更年期是卵巢逐渐衰竭，功能逐渐下降的过程，临床上月经结束后一年不来月经，称为绝经，在这次月经之后的一段时间，叫做围绝经期，在此阶段，卵巢功能逐渐下降，停止排卵造成孕激素缺乏，则子宫内膜单纯的受雌激素水平影响，不能维持，而造成流血。如果雌激素水平

延缓围绝经期，那么首先要加强锻炼，经过体育锻炼身体的体质可以增强，同时也可以控制体重，在这种情况下是有一定预防作用的。期间不能喝酒，不能吸烟，这些都是会造成卵巢功能衰退的重要因素，很有可能会提前进入绝经期。平时也需要注意饮食的不节制，不能暴饮暴食，最好是少

1、药物调理能延缓绝经，要想绝经的时间晚一些，可以选择一些药物来进行调理，中药和中成药都可以，这两种药不仅副作用小，还有很好的延缓绝经的效果。2、运动可以延缓绝经。很多人绝经较早，往往都是身体素质比较差，因此能每天坚持运动，可以提高自己身体的素质，自然会延缓

正常情况下来说，对于围绝经期的女性来说，月经可能会表现出不规律，可表现为月经量少、月经淋漓不尽。如果表现出了经血量突然增多的情况，属于异常出血，可能病人就有一些子宫内膜病变。建议在医师指导下及时止血。

绝经期的年龄是有一定个体差异的，而且也有一定的遗传因素影响，一般一般情况下大多月经持续时间在30年，因此从月经来潮的年龄，加上30年，大多就可以进入绝经的年龄，但是随着目前生活水平的提高，绝经年龄大多会表现出延后，一般目前大多是在50岁左右，建议平时要注意饮食作

女性绝经期的症状有很多：如随着月经改变，有的妇女可表现出情绪易激动，易烦躁，多言多语，遇小事大吵大闹的兴奋型绝经期的症状，有的妇女则表现遇小事焦虑，内心不安做事缺乏自信，失眠多梦的忧郁型症状。消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘，

绝经期是指停经，绝经期的症状有情绪不稳定，有兴奋性和抑郁性，皮肤松弛、变薄，干燥等。情绪方面表现为多语，情绪激动，容易抑郁，皮肤张力下降，松弛，变薄。绝经期前月经不规律。1.多穿几层衣服，如果表现出潮热，就脱掉外面的衣服。此外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果

首先会表现为月经周期的紊乱，这是女性绝经最为多见的症状，往往从规律的月经周期变为月经不规律，有的病人表现出月经周期延长，有的表现出阴道出血不定期，也有的病人阴道出血的时间比较长，或者是一直淋漓不断或者是突然的阴道出血量增大，若是出血的时间比较长，出血的量大