早晚喝牛奶能减肥吗？

鼻炎早晚用盐水洗鼻是有一定的作用的，但是盐水浓度需为3%。用盐水冲洗鼻腔治疗鼻炎，主要是将鼻腔里鼻涕、过敏原等冲洗掉，减少炎症及过敏的发生。同时高渗盐水可以减轻鼻腔粘膜的充血、肿胀，利于通气。但对鼻炎的治疗只是辅助作用，正常还需加用药物治疗，如曲安奈德喷鼻，

早晚咳嗽严重有痰常考虑几种原因：1、咽炎：该病的发生可能与病原体感染、理化刺激、吸烟酗酒等因素有关。咽部出现炎症时容易使局部产生较多痰液，同时伴有严重咳嗽的表现。2、支气管炎：病因包括感染、季节变化、理化刺激等，早晚气温较低，容易引起严重咳嗽和咳痰等症状。患

每天早晚喝蜂蜜水是很好的，可以坚持使用，蜂蜜水里富含丰富的蛋白质和维生素以及氨基酸，因此建议清晨可以空腹喝一杯，晚上睡觉之前喝一杯都是有利于身心健康的，如果对于蜂蜜过敏，建议要适可而止，建议适当多喝水。

病人早晚表现出打喷嚏、流鼻涕的症状，常常是过敏性鼻炎的情况所造成。这种情况也最多见于过敏高发的春、秋两季，会因为鼻腔黏膜接触到空气中的粉尘、花粉、柳絮等等过敏原物质，引发鼻部的过敏症状，还可能同时有明显的鼻塞、鼻痒、嗅觉减退等表现。也有部分病人可能会因为受

人的身高早晚是有差别的，差距2-3cm，人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱之间有椎间盘相连，而椎间盘是富有弹性的，因为压力的变化而受压时可被轻度挤压变略扁，而除去压力时又可恢复原状。因此当然经过一天的劳动或者长期的站立行走，跑步之后，椎间盘会因为受到外界的压力

表现出早晨或者晚上剧烈的咳嗽，这是一种变异性的咳嗽，需要系统的治疗。这种咳嗽可以考虑由于各种原因造成的，最多见的一种就是过敏性咳嗽；也可以是鼻炎鼻窦炎咽炎等疾病造成的；也和消化系统某些疾病有一定的影响，比如为食管反流，或者是吃热性食物过多造成的积食。也有一

对于中药的服用时间和病人的病情有关。对于患有肠胃疾病的病人服用中药的时间应当在饭前的半小时。对于治疗肺部疾病的病人可以在饭后的半小时服用中药。对于患有睡眠障碍的病人，同常在睡前1-2小时服用中药，提高睡眠质量。

泡脚可以调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳，长时间坚持泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对身体的强壮和抵抗能力增强，都有改善作用。早上泡脚比晚上泡脚效果要好，因为夜间睡眠长时间保持一个姿势，血液循环不上，早上泡脚正好可以促进血液循环，调节内分泌系统，给一天的

每日早晚泡脚一定有好处，泡脚之后，在自己身上进行按摩，效果会更好，每天早晚洗脚，不但能解乏，还能帮助睡眠，经常用热水泡脚，不仅能促进血液循环，还能驱寒，促进人体新陈代谢，但泡脚时间不宜过长，尽量不要超过半小时。

尽量不要行跑步，应当注意休息经期应当注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要防止剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。