一般情况下，早晚各一杯豆奶不会引起上火，但具体情况因个体差异而异。
豆奶是一种常见的饮品，主要成分是大豆和水。大豆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对身体有一定的益处。然而，每个人的体质和消化功能都有所不同，有些人可能对豆奶中的某些成分较为敏感，导致上火的症状。
上火是一种中医术语，通常指体内的火气过盛，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛、便秘等症状。引起上火的原因有很多，包括饮食不当、作息不规律、情绪波动等。如果本身属于易上火的体质，或者在饮食上摄入了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，可能会增加上火的风险。
为了避免上火，除了注意饮食和生活习惯外，还可以采取以下措施：
适量饮用豆奶：虽然豆奶本身不会直接导致上火，但过量饮用可能会对身体造成负担。建议适量饮用，不要过度依赖豆奶。
搭配其他食物：将豆奶与其他食物搭配食用，可以平衡营养，减少上火的风险。例如，可以搭配一些蔬菜、水果、全谷类食物等。
注意饮食均衡：保持饮食的均衡和多样化，摄入足够的水分，避免过度摄入辛辣、油腻、刺激性的食物。
保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有乳糖不耐受、大豆过敏等疾病的人，饮用豆奶可能会引起不适或过敏反应。因此，在选择豆奶或其他饮品时，应根据个人情况进行判断，并遵循医生或营养师的建议。
总之，早晚各一杯豆奶是否会上火，因人而异。一般情况下，适量饮用豆奶不会引起上火，但应注意饮食均衡和生活习惯的调整。如果出现上火症状，应及时调整饮食和生活方式，如有必要，可以咨询医生的建议。
