上夜班白天睡不着怎么办？

　　糖尿病患者在平时是需要控制好自己的饮食，并且按照医嘱用药才能防止血糖升高，避免疾病的加重，饮食方面注意避免摄入高油、高脂、高糖的食物，适量的吃一些粗粮，多吃蔬菜水果，饮食的量要根据你自己的体重来算，一般控制每餐在七分饱左右即可。

　　您好,由于吸脂术后需要塑形,建议您前三天24小时穿戴,术后一周白天可以不穿,但是晚上还是需要穿戴的,一直需要穿戴三个月。不然容易产生皮肤凹凸不平和其他并发症。所以无论您上什么班,还是根据建议穿戴,保持体型。

　　你好，下了夜班要做好充分的休息，不会有太多的影响，定期做好检查工作。

　　你好，乙肝患者最好不要熬夜，熬夜容易引起乙肝恶化，乙肝患者应该注意休息。

　　你好，你这种情况考虑是睡眠不足，可在睡前口服少量镇静安眠药物治疗，减轻心理压力。

　　上夜班白天睡不着建议要营造安静舒适的睡眠环境，建议要保持心情放松，在睡觉之前可以洗热水澡或者是喝热牛奶，这些措施对于促进睡眠都是非常有利的。如果失眠比较严重还可以选择谷维素或者是安神补脑液来促进睡眠。

　　甲亢属于内分泌激素代谢异常的疾病。因为甲状腺功能亢进，导致激素分泌过多引起神经亢奋，需要多休息，避免劳累。如果长期熬夜工作会出现心肌劳累症状，有心律失常或心跳加快，导致甲亢加重不利于疾病的治疗康复。

　　你好，糖尿病人一般不建议上夜班，上夜班不利于疾病的恢复，这是一种代谢性疾病，需要饮食、运动、服药一起治疗，平时要控制糖的摄入，养成良好的生活习惯，避免熬夜。

　　上夜班脸上起痘痘建议要养成规律的睡眠习惯，最好是避免熬夜，而且平时还要多喝水，最好多吃一些新鲜的水果还有蔬菜，除此之外还可涂一些祛痘的药膏来进行治疗。

　　男人经常上夜班的危害主要表现为抵抗力下降，记忆力下降，烦躁，体力不支等等。如果最近症状比较严重，建议您老公休息一阵子，身体才是革命的本钱。平时还要多补充一些维生素c。