颈椎睡什么枕头好？

建议宝宝在三个月以后再开始用枕头。给宝宝选择柔软透气舒适的枕头最好。在给宝宝选择枕头的时候不要选择太高的。在婴幼儿时期，可以用毛巾叠加成方块的方法代替枕头。由于婴儿的颈部比较短，如果给婴儿选择较高的枕头会阻碍婴儿呼吸。三个月之前的婴儿头骨和背部在一个水平线

枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、蒲绒、珍珠棉等作材料充填，民间常用的荞麦皮也是良好的填充物。最好不要使用泡沫塑料或晴纶做充填物，也防止不要使用太软的纤维棉等材料，过于柔软，无法呈受头部的重量，无法塑造头型同时也容易

刚出生的小宝宝是不需要给枕枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲，但是在孩子出生三个月以后，由于颈椎生理曲度形成才可以给孩子枕枕头，刚开始给孩子枕枕头可以用1-2cm的软毛巾当枕头，随着宝宝的生长发育，然后逐渐增加枕头的厚度，观察宝宝的舒

睡枕头一般是睡低点比较好，因为的话，我们颈椎有个生理弯曲，所有的话如果我们受睡的枕头比较高的话，可能那个生理弯曲就会长时间被压迫，造成颈椎间盘突出等疾病。因此我们最好是睡比较低一点的枕头，比较好，最好的还是可以睡稍微硬一点的床，这样对腰间盘也有好处。

可枕枕头3个月以上，但高度不宜超过3cm，三个月前的宝宝骨骼发育还不成熟，枕枕头易影响儿童骨骼发育，还会给脊椎导致一定的压力，导致脊柱变形，平时可将宝宝的上身垫高，防止吃奶时表现出呛奶现象，可适当的竖一下抱一会宝宝，再侧躺。

颈椎病的发生和日常的生活习惯有很大的关系，比如长时间的低头工作，长时间的枕头过高等。颈椎病的病人在睡觉时，可以采取仰卧位，枕头的高度大概在病人的拳头高即可。如果在进行侧位是睡觉，可以在一个拳头上家一种手掌厚度。

枕枕头姿势应当正确，应当将枕头完全覆盖病人的后枕部。应当枕合适的枕头：一、枕头的高低大约十厘米，太高容易造成颈部肌肉的痉挛，使得症状加重；二、软硬应当合适，太硬时也能使颈椎病症状加重。

正常枕头放置是在枕后维持颈椎的前凸，要高低适中、软硬适度，来维持正常生理曲度为宜。一般高枕会造成颈椎后凸畸形，然后使颈椎生理曲度消失，会增加颈椎负担，因此造成颈椎病的发生。

颈椎不好的人，应当注意：一、坐姿要正确，也不能长期的低头；二、切记不能趴着睡觉；三、在睡觉的时候枕枕头应当注意高低在十厘米左右，软硬应当合适；如果症状持续加重，及时就医。

如果平时睡觉的时候枕头过低，可能会使大量的血液流向脑部，容易引起脑部充血，进而会出现头痛、头晕等症状。其次，枕头过低不利于维持颈椎的生理曲度，可能会使颈椎对周围的血管以及神经造成压迫，导致颈部肌肉酸痛、无力等。因此，在生活中需要使用高度合适的枕头，通常以一