吃啥养胃？

陆忠凯 2025-07-19 16:13:16 2

想要养胃，能吃以下这几种食物:第一种，小米南瓜粥，是以小米和南瓜制成的，南瓜中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，排除大肠中多余的毒素；第二种，八宝粥；第三种，菠菜、胡萝卜之类的蔬菜，可以保护胃粘膜；第四种，酸奶，酸奶可以促进人体的消化吸收，而且可以综合胃酸，有效地保护胃粘膜，避免胃溃疡等的发生。

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