腰椎骨折后在家护理需注意休息和姿势、饮食、皮肤、功能锻炼、康复治疗、定期复查等方面。
腰椎骨折后在家护理需要注意以下几个方面：
1.休息和姿势：
患者需要卧床休息，可在医生指导下佩戴腰围下床活动。
仰卧或侧卧时，腰部应垫一薄枕，使腰部能充分放松。
避免久坐、久站，不要弯腰提重物。
2.饮食护理：
多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
保持大便通畅，避免因排便用力导致腰椎骨折部位疼痛或加重病情。
3.皮肤护理：
定期翻身，避免长时间受压，保持皮肤清洁干燥。
气垫床或海绵垫可有效减轻皮肤压力，预防压疮的发生。
4.功能锻炼：
在医生指导下进行腰背肌和四肢肌肉的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法、直腿抬高练习等。
功能锻炼应循序渐进，避免过度劳累。
5.康复治疗：
可配合医生进行针灸、按摩、理疗等康复治疗，促进病情恢复。
如有需要，可佩戴支具下床活动，但需注意支具的正确佩戴和使用方法。
6.定期复查：
按医嘱定期到医院复查X光片，了解骨折愈合情况。
如有不适，应及时就医。
总之，腰椎骨折在家护理需要患者和家属的密切配合，注意休息、饮食、皮肤护理、功能锻炼等方面，如有异常应及时就医。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，争取早日康复。
