关灯玩手机可能增加患白内障风险，儿童、青少年、老人尤应注意。
关灯玩手机可能会增加患白内障的风险。
关灯后，周围环境的光线变暗，手机屏幕的亮度相对就会变得很亮，与黑暗的环境形成强烈对比。在这种情况下，眼睛会长时间处于紧张状态，睫状肌会一直保持收缩状态，无法得到充分的放松。长期如此，可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，还可能会引起眼压升高，增加白内障的发病几率。
此外，长时间在黑暗中看手机，还会影响眼睛的调节功能，导致视力下降。因此，为了保护眼睛的健康，建议在使用手机时，尽量保持周围环境的光线明亮，并控制使用时间，避免过度用眼。
对于儿童和青少年来说，更应该注意避免关灯玩手机。因为他们的眼睛还在发育过程中，更容易受到伤害。如果需要使用手机，最好在开灯的情况下进行，并控制使用时间，每隔一段时间就休息一下，看看远处或做一些眼保健操。
对于老年人来说，由于眼睛的晶状体逐渐老化，调节功能下降，更容易出现白内障等眼部问题。因此，他们更应该注意保护眼睛，避免长时间使用手机或其他电子设备，同时定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
总之，关灯玩手机可能会增加患白内障的风险，尤其是对于儿童、青少年和老年人来说。为了保护眼睛的健康，建议在使用手机时，尽量保持周围环境的光线明亮，并控制使用时间，避免过度用眼。如果出现眼部不适或视力下降等问题，应及时就医，以便早发现、早治疗。
