脸色暗黄怎么调理?

沈达荣 2025-06-28 02:42:35 1

脸色暗黄可以每天都喝一杯柠檬水,因为柠檬中含有大量的维生素C,具有美白的功效。另外可以用枸杞、红枣、桂圆一起煲茶喝,因为这样有利于促进身体内血液循环,长时间服用可以起到红润白嫩的作用。其次,多吃一些有补气功效的蔬菜也可以改善脸色暗黄,例如南瓜、红薯、胡萝卜等。如果因为贫血导致的,可以多吃一些补血的食物,例如红枣、阿胶、羊肉等,也可以适当的吃一些通畅润便的食物,例如香蕉等。

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