颈椎不舒服按摩哪里

陶松年 2025-06-28 19:20:23 1

  颈椎不舒服可以按摩风池穴、百会穴、肩井穴等穴位。

  风池穴位于颈部后方枕骨下,胸锁乳突肌上端和斜方肌上端交界处的凹陷中。按摩此穴位能够起到清风明目、祛风解毒的功效,有助于改善头痛、颈项强痛等症。

  百会穴位于头部,前发际线正中向上5寸部位。按摩百会穴有助于息风醒脑、升阳固脱,可促进颈部血液循环,改善肩颈疼痛。

  肩井穴位于肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰外侧点连线的部位。按摩此穴位有助于祛风清热、通经理气,可缓解头项强痛、肩背疼痛等症。

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