孕妇有点贫血,吃什么可以补?

黄亚珍 2025-06-28 14:00:41 1

孕妇有点贫血可以适当多吃含铁丰富的食物来促进血红蛋白生成,比如红枣、阿胶、红糖、猪肝、猪血、鸡肝、红豆、菠菜等,其次还可以适当多吃维生素C丰富的食物来促进机体对铁元素的吸收,比如猕猴桃、番石榴、橙子、苹果等。如果孕妇缺铁性贫血较为严重,还应口服铁剂来改善,比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等,同时还应口服维生素C来促进铁的吸收,孕妇应保持饮食多样化,避免出现挑食、偏食的现象。

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