哪些食物吃了会胀气？

乳不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或乳中含有乳糖导致的的非感染性腹泻，此种情况下，宝妈应防止食用奶油、蛋糕、饼干等含乳糖较多的食物，同时可适当添加一些乳糖酶，可有效缓解宝宝乳糖不耐受的症状，让宝宝健康成长。

原因主要有以下几点，可能是患有胆囊疾病，可能是因为消化不良造成的胃肠功能紊乱，可能是因为患有慢性的肝病。胆囊炎，胆囊癌，胆囊结石都会造成口苦的现象发生，因为胆汁就是苦的，排出不畅，就会造成胆汁淤积。建议在医生指导下进行。

长粉刺不可以食用辛辣的食物，泡菜不应当吃，甜食不应当吃。吃饭主要是清淡的粥类菜肴，一天一定要吃水果，甜食类也要忌食，比如面包，蛋糕，甜点之类的。如果没有条件，建议多喝水补充水分，也要注意，在痤疮期间，尽量不要使用化妆品。

可以多吃些坚果类的食物，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。坚果类的食物有核桃、腰果、松子等对大脑细胞非常有益。蔬菜要多吃新鲜的绿色蔬菜，比如有机菜花、西红柿、胡萝卜、菠菜等等。水果类可吃些柠檬、橙子、草莓等新鲜有益的水果。

可以口服杞菊地黄丸中成药，以滋养肝肾。此外，可以采取食疗，可以用枸杞、生地、女贞子等滋阴药物泡茶喝；或者用黑芝麻、黑豆熬成粥汤，因为黑豆类是黑色食品，黑色入肾，达到了补肾精的作用；也可以用牛膝、乌鸡、杜仲可以熬成鸡汤。

热性的食物主要包括高粱、糯米、青菜、黄芽菜、韭菜、芥菜、羊肉、狗肉、鹅蛋、猪肝、荔枝、龙眼等，寒性食物主要包括藕、海带、菜瓜、紫菜、野白菜、苦菜、松花蛋、海粉、蚬、泥螺、蜗牛、蟹、柿子、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、甘蔗等。

白头发需要吃富含维生素B、叶酸和泛酸的食物。比如猪肝、牛肝、肉、蛋、蔬菜、米糠等。此外，由于肝肾功能不全造成体质虚弱，也容易造成白发，所以，能吃黑芝麻和枸杞，因为这些食物都具有滋润肝肾、滋润五脏的功效，适合白发患者。

孕妇不能吃得太冷，不能吃有血液循环的东西，也不能吃得太辣，也不能吃一些能促进子宫收缩的东西，更多见的包括冷饮、西瓜、山楂、当归、葱蒜胡椒、酱制品等。此外，其他食物也能吃。当然，不要吃太多特定种类的食物，饮食多样化。

蜂蜜具有很高的营养价值，适量食用可以起到润肠通便、美容养颜。保持肠胃等作用，但在食用蜂蜜后要防止再饮用豆浆，避免蜂蜜中的有机酸和豆浆的蛋白质结合形成沉淀物，影响肠胃对营养的吸收，此外也不可以和大蒜、洋葱等一起食用。

荨麻疹应当注意一些防腐剂、色素添加剂、调味品等都要注意，不要随便食用。鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等，因为都是高蛋白的一些东西，就比较容易诱发寻麻疹的表现出。注意不要饮酒，少吃辣的刺激的食物，还有些发物，生热之类的食物。