肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病，好发于40岁以上人群，主要症状是疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩。其病因包括肩部原因和肩外因素，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。预防肩周炎应保持良好姿势、适量运动、注意保暖、避免过度劳累。
肩周炎，又称肩关节周围炎，是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病。以下是关于肩周炎的一些详细信息：
1.肩周炎的主要症状：
疼痛：早期肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散。
肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
怕冷：患者肩部受到寒冷刺激后，可能会出现明显的疼痛加重，因此，肩周炎患者对气候的变化非常敏感。
压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
2.肩周炎的病因：
肩部原因：本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
肩外因素：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
3.肩周炎的诊断和治疗：
诊断：肩周炎的诊断主要依靠临床症状、体征及影像学检查。医生会详细询问患者的病史、症状，进行体格检查，包括肩关节的活动范围、压痛等，同时可能会建议进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以排除其他可能的疾病。
治疗：肩周炎的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等）、局部封闭等。对于保守治疗无效或症状严重的患者，可能需要进行手术治疗，如肩关节松解术等。
4.肩周炎的预防：
保持良好的姿势：长期保持不良的姿势可能会导致肩部肌肉紧张和劳损，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
适量运动：进行适量的肩部运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防肩周炎的发生。可选择的运动包括肩部旋转、伸展、俯卧撑等。
注意保暖：肩部受寒可能会加重肩周炎的症状，尤其是在寒冷季节，应注意保暖，避免肩部受寒。
避免过度劳累：长时间过度使用肩部肌肉可能会导致劳损，应注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人。其主要症状包括肩部疼痛、活动受限等。对于肩周炎的治疗，早期诊断和治疗非常重要。同时，预防肩周炎的发生也非常重要，应注意保持良好的姿势、适量运动、注意保暖等。如果出现肩部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
