午睡的好处

　　一到中午午睡就尿频，可能是在午睡前饮水过多所造成，如果控制饮水量后还表现出尿频的现象，可能为神经性尿频所造成。当人在焦虑、紧张、心理压力过大的情况下，就会表现出神经性尿频，可服用谷维素、654-2等药物降低神经敏感性，缓解尿频的症状。如果在尿频时还伴随尿急

　　如果病人只是在午睡后单纯表现出心跳加速，而不合并明显的胸痛、胸闷等病理性症状，则先要考虑觉醒反应，在这种情况下病人可以伴有短时间的血压升高以及意识混浊状态，属于正常的生理调整，一般会在5-10min后症状自行恢复到正常水平，不需要刻意进行治疗。但如果病人心跳

　　午睡一小会儿，突然醒来心跳加快，可能是由于植物神经调节功能紊乱，或者是由于心肌的缺血导致心律失常等症状的发生，在午睡醒来之后，交感神经兴奋性增加会导致心跳突然加速的情况，建议午睡醒来后体位改变不易过大、过速。此外，对于心肌缺血的情况，需要做进一步的检查

　　人在睡眠时是迷走神经处于兴奋状态，是心率下降、血压降低的情况。而突然醒来以后，交感神经占主导地位。交感神经兴奋以后会释放肾上腺素可以造成心跳加快、血压增高、面色发红等等，这是正常生理反应。建议病人也要注意除外是否存在快速型的心律失常，最好能完善发作当时

　　午睡醒来感觉心跳快、心慌，要考虑醒后心律失常发作的可能性大，如快速房颤、心房扑动、室上速等快速性心律失常的发作，可以造成表现出心慌的症状，这种情况病人应当及时要到医院就诊，行心电图、动态心电图等相关检查，明确心慌的原因。若是快速性心律失常的发作造成的心

　　午睡醒来心跳快、心慌，首先不要过分担心和紧张，如果经过平稳深呼吸、转移注意力、说话或者活动等方式后缓解，则考虑心脏神经官能症可能性较大。如果不管是原地休息还是活动、深呼吸，仍然有心慌、心跳快的感觉，心律失常的可能性较大。如早搏、窦性心动过速、室上性心动

　　午睡醒来心慌、心跳快，可能是心脏交感神经兴奋，造成心跳加速，也有可能是心脏神经官能症，除了有心慌、心跳快，可能还有叹气样呼吸、情绪激动或烦躁。这种情况下，不用担心和过度紧张，可以口服静心口服液、谷维素等药物治疗。有的患者不用治疗，几分钟后也可缓解，平时

　　午睡醒来以后，心跳加快伴随心慌。这种情况应当是考虑刚刚醒来以后，病人的交感神经兴奋性开始兴奋，儿茶酚胺分泌过多而造成的心跳加快，这种情况应当是一张正常的反应。一般起床以后，稳定一段时间，心率加快或者心慌的症状就会改善。这种情况若是偶尔表现出，是不需要处

　　午睡醒来心跳快心慌，考虑在器质性心脏病基础之上的交感神经兴奋诱发的心动过速。对于午睡醒来，由于支配人体的交感、副交感神经系统发生平衡转换，造成交感神经兴奋性增高，表现出心动过速的情况。对于器质性心脏病，如冠心病、高血压性心脏病、风心病、心脏瓣膜病、心肌

　　午睡醒来以后，表现出心跳加快的原因，主要是一种暂时性的症状，是因为午睡时间比较短，一般睡眠不是太充足，一旦醒来以后会短暂的造成交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌增多，就会表现出心跳加快、心肌收缩力加强的症状，这种情况一般休息一段时间，稳定下来症状就会恢复