求助，便秘怎么办？

女性经常表现出便秘，必须要采取饮食方面的改善，同时也需要根据病情选择药物的治疗，需要适当的活动锻炼，多喝白开水补充水分，养成每天定时排便的习惯，也可以配合口服通便的药物进行治疗，多吃含有粗纤维的蔬菜，比如多吃芹菜，多吃韭菜都有帮助，不可以食用辛辣油腻的食物

女人长时间便秘需要从日常的饮食和运动等各个方面进行调理。长时间便秘一般是由于饮食不当造成的，平时要多喝水，适当的增加不含纤维素的食物的摄入，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜。此外还要注意积极的进行运动和锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘问题。

牛黄解毒片对于改善便秘有点效果，但不属于治疗便秘的药，它的功效主要是清热解毒。若是经常性的便秘，应当是日常生活不注意造成的肠胃功能下降建议多吃易消化的青菜和水果；能喝一些利于通便的茶叶，决明子、荷叶茶都是不错的选择。日常养成多运动的习惯，晚上睡觉前揉肚子五

慢性功能性便秘可以经过平时的饮食和生活习惯改善缓解症状，平时注意多吃水果和蔬菜，多喝水，放松心情，不要过度紧张，养成定时排便的习惯。应当注意不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃油炸食品，烧烤食品，便秘严重的时候可以适量的吃一些润肠通便的药物缓解症状。

六个月的宝宝表现出便秘现象，建议家长平时可以在喂奶的间歇期适当给宝宝喂水，润泽肠道，防止肠道干燥而造成便秘表现出。同时还要注意加强宝宝喂养，可以少量多餐，让宝宝进食辅食。也可以在儿科医生的指导下，给宝宝轻柔的按摩腹部，促进胃肠蠕动，因此缓解便秘现象。如果宝

两岁的宝宝便秘是能喝蜂蜜水的，蜂蜜具有清热解毒的作用，而且还可以通便，平时可以在温开水中加适量的蜂蜜给宝宝喝。也可以用蜂蜜来蒸雪梨或者泡山楂水等。如果宝宝便秘的情况比较严重，应当及时前往医院诊治。合理的饮食对于改善宝宝便秘的情况是很有益处的，建议平时多让宝

便秘最多见的原因主要包括食物缺乏纤维素或水分不足，工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯。建议养成每天定时排便习惯，先服用乳果糖治疗，如果效果不佳，及时到消化科就诊查肠镜排除肠道肿瘤。

老人的症状建议平时多喝蜂蜜水，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如说香蕉，芹菜，红薯等。如果身体情况允许的话，平时多做一些运动，促进肠道的蠕动和粪便的排出。以上治疗效果还不好的话再考虑口服药物，常用的药物有依托比利，芦荟胶囊，乳果糖等，外用的药物有开塞露。

老年人便秘可以使用聚乙二醇类渗透性泻剂进行治疗，且可配合服用培菲康等微生态制剂。同时病人可以采用中医辨证疗法调理，可对症煎服麻子仁汤或者大柴胡汤、济川煎一类方剂，还可借助于穴位针灸疗法。

大姨妈来之前是不会影响便秘的，但是由于月经前体内性激素突然减少，会对全身系统有一定的影响，导致身体表现出这样或者那样的反应。当然，这也因人而异，有一部分人会受影响，而有一部分人不会受影响，这对身体没有影响的。如果便秘这种情况是一次或者偶尔表现出，那就饮食因