添加剂吃了的危害包括刺激胃肠黏膜、腐蚀牙齿、影响新陈代谢、加重肝肾负担等。
1.刺激胃肠黏膜
过量的添加剂或有毒添加剂可能难以被身体代谢,摄入过多后容易刺激胃肠黏膜,引发胃肠道反应。
2.腐蚀牙齿
部分食品或饮品中添加的甜味剂或糖类等物质可能对牙齿造成腐蚀。如果长期大量食用这些含添加剂的食品,并且没有注意口腔卫生,可能会诱发龋齿等牙齿问题。
3.影响新陈代谢
添加剂中含有较多酸度调节剂、甜味剂、着色剂、增稠剂、膨松剂、防腐剂等,长期大量食用后可能会影响身体的新陈代谢。
4.加重肝肾负担
这些添加剂在体内的代谢和排泄主要依赖肝脏和肾脏,因此长期摄入可能会加重这两个脏器的负担。
如果对某种添加剂或食品的安全性存在疑虑,需咨询医生或专业的营养师的建议。