头疼即头痛，一到中午就头痛可能与饮食不当、缺乏休息、偏头痛、颈椎病、高血压等，需要积极采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等措施帮助改善。
1.饮食不当
若是中午经常摄入过多含咖啡因、酒精或高盐食物，可能会引发脑血管收缩或扩张，导致头痛。此时应积极调整饮食，避免摄入过多的刺激性食物，如咖啡、红酒、咸菜等。同时可以在头部进行按摩，以便促进血液循环，改善疼痛的情况。
2.缺乏休息
前一天晚上睡眠不足或睡眠质量差，以及上午工作或学习压力过大，都可能导致大脑疲劳，中午时分出现头痛症状。针对该情况，建议养成良好的作息习惯，保证每天保持7-9小时的充足睡眠时间。同时可以通过听音乐、冥想、按摩头部等方式来放松身心，缓解头痛。
3.偏头痛
偏头痛是一种周期性发作的头痛疾病，中午时分是常见的发作时间。偏头痛可能是大脑神经递质失衡、血管舒缩功能障碍等原因造成的。发作时，可在安静、黑暗的环境中休息。若是症状严重，则可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛。
4.颈椎病
若是患者患有颈椎病，上午长时间低头工作、坐姿不良等因素可能加重颈椎负担，导致中午时分出现头痛、颈部僵硬等症状。建议患者配戴支具增加颈椎的稳定性，同时也应该积极进行颈椎肌肉的锻炼，增加颈椎肌肉的强度和稳定性。
5.高血压
若是患者华油高血压，中午时分，人体血压可能因情绪波动、进食等因素而升高，导致脑血管压力增大，出现头痛症状。对于高血压患者，建议患者在医生的指导下服用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、阿司匹林片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等进行治疗，帮助稳定血压水平，改善机体出现的不适症状。
若是头痛的情况长时间无法得到缓解，建议患者立即前往医院寻求专业医生的帮助。
