轻微抑郁症一般是心理因素、遗传因素、生活事件以及疾病因素等引起的，常见治疗方法为药物治疗、心理治疗以及物理治疗等。
一.原因
1.心理因素长期处于精神压力过大的状态下，容易诱发轻度抑郁。负面情绪积累，如自责、自罪感等负面情绪的长期积累，也可能导致轻度抑郁的发生。
2.遗传因素抑郁症有明显的家族聚集现象，遗传基因在抑郁症的发病中起着重要作用。研究显示，父母中有一人得抑郁症，子女得病的几率为25%；若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50%~75%。
3.生活事件令人感到有压力的生活事件及失落感可能诱发抑郁症，如丧偶、离婚、失恋、失业、失去健康等。人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化，也可能成为抑郁症的诱因。
4.疾病因素患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得抑郁症的几率较高。甲状腺机能亢进等内分泌疾病，即使是轻微的情况，也可能导致抑郁症的发生。
二.治疗
1.药物治疗通过药物提高脑内的胺类物质，如提高5-羟色胺或提高多巴胺浓度等，常用的抗抑郁药物有盐酸帕洛西汀片、盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等。但需在医生指导下使用，避免药物副作用。
2.心理治疗适用于有明显心理、社会因素作用的轻度抑郁患者，包括认知行为治疗、精神分析治疗、团体心理治疗等方法。心理治疗可以疏导患者的心理障碍，帮助患者正确认识、对待自身疾病，主动配合治疗。
3.物理治疗如重复经颅磁刺激治疗等，以及运动、针灸、中药等辅助治疗方法，可有效缓解轻度抑郁症的症状。
