孕妇食用莲雾有补充营养、缓解孕吐、清热利尿、润肺止咳的好处,但要注意适量,且要清洗干净。
1.补充营养
莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等营养物质,孕妇食用后可以补充身体所需的营养。
2.缓解孕吐
莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性,能有效缓解孕妇在怀孕期间的食欲不振、孕吐等症状。
3.清热利尿
莲雾属于凉性水果,孕妇食用后可以起到清热利尿的作用,有助于缓解怀孕期间的水肿现象。
4.润肺止咳
莲雾具有润肺止咳、除痰降火的功效,孕妇食用后可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
需要注意的是,莲雾是一种寒性水果,孕妇食用时应适量,不宜过量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。