生茶油的功效有清肠排毒、驱虫止痛、美容养颜、辅助减肥、增强体质等，作用有促进肠蠕动、辅助治疗肠道寄生虫感染、改善肌肤状态、健康管理、预防疾病等。
1、清肠排毒
生茶油中富含天然油脂，具有清肠排毒的功效，清理肠道壁上淤积的毒素和废物，生茶油能够缩短人体排便时间，促进肠道蠕动。
2、驱虫止痛
生茶油中黄酮类物质，具有驱虫止痛的功效，适量饮用生茶油可以使寄生虫随粪便排出体外，从而缓解腹痛症状，对于肠道寄生虫感染导致的腹部疼痛能起到辅助治疗之效。
3、美容养颜
生茶油中维生素E营养成分较多，具有美容养颜的功效，有助于淡化色斑、减少皱纹，使皮肤更加红润、白皙和富有弹性。
4、辅助减肥
生茶油中的高含量不饱和脂肪酸易于被人体吸收，具有辅助减肥的功效，能够促进脂溶性维生素的吸收，提高整体营养利用率，对健康管理具有积极作用。
5、增强体质
生茶油中富含多种对人体有益的微量元素和生理活性物质，如角鲨烯、茶多酚等，具有增强体质的功效，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
然而，需要注意，虽然生茶油具有诸多好处，但并非适合所有人群食用。特别是体质偏寒者、菌痢和急性胃肠炎患者应谨慎食用或避免食用生茶油，以免出现不适症状。在食用生茶油时，建议根据个人体质和健康状况适量食用，并遵循专业医师或营养师的指导。
