玉米须泡水喝具有降血压、降血糖、降血脂、抗氧化、清热解毒等功效，作用包括利尿消肿、利胆退黄、促进消化、抗菌消炎、辅助减肥等。
一.功效
1.降血压玉米须中含有丰富的钾元素，能够有效促进体内钠和钾的平衡，从而降低血压。此外，其含有的黄酮类化合物还具有扩张血管的作用，有助于进一步降低血压水平。
2.降血糖研究表明，玉米须中的天冬氨酸能增加胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而帮助调节血糖水平。
3.降血脂玉米须中的黄酮提取物能够促进脂质代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防和改善高脂血症，进而减少心血管疾病的发病率。
4.抗氧化玉米须富含多酚类抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康，延缓衰老进程。
5.清热解毒玉米具有清热解毒的作用，夏季饮用玉米须水，可以清热解暑，去除体内的湿热之气，对于缓解中暑症状、治疗湿疹等湿热性疾病有一定帮助。
二.作用
1.利尿消肿玉米须具有利尿作用，能够帮助排除体内多余的水分和废物，从而减轻水肿问题，对于肾病患者或其他因水湿停蓄导致的水肿症状可以起到一定的缓解作用。
2.利胆退黄玉米须能够促进胆汁的排泄和分泌，有助于治疗慢性胆囊炎、胆管炎等胆道疾病，与退黄的茵陈配合，还可治疗肝炎导致的黄疸，改善肝功能。
3.促进消化玉米须具有一定的消化作用，能够促进胃肠蠕动，帮助消化食物，对于消化不良、胃胀等症状可以起到一定的缓解作用。
4.抗菌消炎玉米须中的黄酮类成分具有良好的抗菌作用，能够对抗多种细菌，有助于预防感染和炎症。
5.辅助减肥虽然玉米须泡水并不能直接减肥，但能够促进体内水分的排出，加快机体代谢，有助于脂肪的消耗。
