拉屎指排便,如果排便太用力出血了可采取停止排便、清洁、调整饮食、养成良好的排便习惯等措施处理。
1、停止排便
首先,要立即停止用力排便,避免进一步损伤。保持放松的状态,可尝试缓慢起身。
2、清洁
进行局部清洁,便后使用温水清洗肛周,保持局部清洁卫生,防止感染。
3、调整饮食
增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣、刺激性食物,以保持大便通畅,减少对肠道和肛门的刺激。
4、养成良好的排便习惯
定时排便,避免憋便,同时避免在排便时过度用力或蹲厕时间过长。
若出血持续不缓解或出现加重趋势,或伴有其他异常症状,应及时就医,进行相关检查,如肛门指诊、肠镜等,以明确病因,并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时,要注意休息,避免剧烈运动和重体力劳动,以免加重出血情况。