血压早上正常下午偏高的原因包括生理节律变化、情绪与压力因素、不良生活方式、药物因素等，需要根据原因进行治疗。
1.生理节律变化
人体血压在一天中存在自然的波动规律，通常表现为“两峰一谷”现象，其中下午时段是血压的一个高峰时段。这种变化是生理性的，对于部分人群而言尤为明显。无需特殊治疗，但应关注血压变化，避免在高峰时段进行剧烈运动或情绪激动。
2.情绪与压力因素
下午时分，人们可能面临较大的工作压力、精神紧张或情绪波动（如焦虑、愤怒、紧张等），这些情绪变化会导致体内释放更多的儿茶酚胺类物质，引起血管收缩，从而导致血压升高。保持心情舒畅，避免情绪激动和紧张。尝试通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。
3.不良生活方式
午餐摄入过多盐分或油腻食物、缺乏运动、下午时段长时间保持坐姿或缺乏休息等不良生活方式和饮食习惯都可能导致血液循环不畅，进而引起血压升高。调整饮食习惯，减少盐分和油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势。
4.药物因素
对于正在服用降压药物的患者而言，药物的作用时间和效果也是影响血压变化的关键因素。如果降压药物的半衰期较短或患者未能按时、规律服药，都可能导致下午时段药物浓度下降，无法有效控制血压，从而出现血压升高的情况。咨询医生，了解所服降压药物的特性，包括作用时间和效果。遵医嘱按时、规律服药，避免漏服或自行调整剂量。
